Alăptarea - cum să alăptați ca un profesionist; într-adevăr Hartmann

conține PUBLICITATE | Cei care mă cunosc de mult timp trebuie să zâmbească la acest titlu. 🙂 Pentru că cu mult timp în urmă aproape că am rezistat alăptării. Absolut și în niciun caz nu aș dori să fac asta, cred. Nu-mi puteam imagina că acest lucru ar trebui să fie ceva pentru mine și copilul meu - indiferent de motiv.

- „Nu vreau să alăpt” // sau așa? -

Dar la momentul potrivit (cu mult înainte de sarcină) mi s-a întors un comutator în cap și am anunțat în mod firesc: bineînțeles că voi alăpta, ce întrebare! Deci ... dacă funcționează. Dintr-o dată a fost atât de important pentru mine, încât am început să cercetez ca o nebună ce aș putea face pentru ca laptele să curgă bine. Și a curs. Am avut o perioadă de luptă cu sfarcurile teribil de dureroase, dar a trecut și sunt incredibil de bucuros că am rămas cu el și nu am aruncat prosopul. Voi reveni la el mai târziu cu privire la ce au contribuit toți la asta.

Înainte de a începe cu adevărat: este bineînțeles perfect dacă vă decideți să nu alăptați, indiferent de motivele pe care le poate avea - fără # mamă. Chiar și în cazul copiilor hrăniți cu biberonul, masa cu lapte poate fi la fel de intimă și intimă ca și la sân. Și, în cele din urmă, există și unele mame cărora le-ar plăcea să alăpteze, dar este posibil să nu funcționeze.

- De cât timp alăptez? -

L-am alăptat forțat pe Niki cu o săptămână înainte de prima lui aniversare, deoarece am dezvoltat o infecție renală și pelviană și a trebuit să iau antibiotice timp de două săptămâni. M-am gândit puțin mai mult dacă ar trebui să exprim (arunc) pur și simplu în acest timp și să încep să alăptez din nou după ce am luat-o, dar în cele din urmă am decis să nu mă pronunț. A fost incredibil de dificil pentru mine și am vărsat câteva lacrimi (ca la fiecare masă de alăptare pe care am înlocuit-o cu terci), dar totuși am avut senzația că acesta este acum un semn (un an de alăptare a fost inițial scopul meu). Un semn de înțărcare. Cu greu aș fi putut să renunț la el, în timp ce Niki nu a fost deloc o problemă, micuțul nu a murmurat o singură dată. În momentul înțărcării, alăptam doar noaptea.

- alăptarea, un tort? -

În publicitate sau pe rețelele de socializare, alăptarea arată întotdeauna atât de ușor și de natural și nici nu vă puteți imagina că nu funcționează întotdeauna atât de ușor. Poate fi intuitiv și ușor după ce l-ați obținut, dar chiar și până atunci este adesea o încercare și o eroare. Moment de șoc pentru multe mame, întregul proces de „învățare a alăpta” nu este întotdeauna complet lin. Destul de rar. Dar perseverența merită. Aproape totul poate fi rezolvat cumva și este complet normal dacă nu funcționează imediat. Pentru mine nu este cel mai ușor, ci unul dintre cele mai frumoase lucruri din lume pentru a-ți alăpta copilul. Cu siguranță nu sunt un natural, dar sunt ferm convins că poți face multe pentru ca acesta să funcționeze. Dacă știi ce.

Fotografie de talentata fotografă Felicia Chang (faceți clic aici pentru HP)

Această postare a devenit destul de lungă, pur și simplu pentru că am vrut să includ tot ceea ce mi se pare relevant pentru alăptare. Cu subtitlurile, toată lumea poate, cu speranță, să scoată partea care este interesantă pentru ei.

- Ce puteți face înainte ca bebelușul să vină -

Înainte ca bebelușul să se nască, puteți aborda câteva lucruri care mai târziu pot fi o salvare pentru dvs.

1. Colectează informații despre alăptare

Pentru mine a fost unul dintre cele mai esențiale sfaturi. În alte domenii, cu siguranță nu este greșit să fii mai relaxat, dar când vine vorba de alăptare mi se pare extrem de util să aflu mai multe din timp. Întregul subiect era un teritoriu complet nou (bineînțeles) și aveam zeci de întrebări: ar trebui să-mi întăresc mameloanele în prealabil (nu, inutil)/las copilul să golească mai întâi un sân și apoi să-l dau pe celălalt (așa am făcut-o) sau amândoi ar trebui să bea puțin (după ce un sân a fost gol, Nikolas nu a mai fost interesat de al doilea)/Cum să-mi pun copilul în mod corespunzător (mai multe despre asta într-un moment) și și și.

Alăptarea este tratată cu siguranță în cursul de pregătire a nașterii, apoi puteți vorbi direct cu instructorul cursului sau cu moașa. Cel mai bun dintre toți, prietenii tăi care au experiență și în alăptare, adesea dau cele mai bune și mai oneste sfaturi. Există cărți grozave pe această temă (de exemplu, aceasta, aceasta sau aceasta), dar și nenumărate videoclipuri (trebuie să o includ din motive nostalgice, deoarece acesta este videoclipul în care am înțeles pentru prima dată că bebelușul este mai puțin despre mamelon decât mai mult despre copil întreaga curte în gură. Este în engleză, are deja 6 ani și o puteți găsi aici).

Există grupuri speciale de alăptare (niciodată vizitate, fără experiență) și puteți afla în timp util despre un consilier profesionist pentru alăptare în zona dvs. Doar în cazul în care.

2. Pregătește-te pentru o naștere naturală

Nu este întotdeauna posibil, știu și un subiect sensibil. De asemenea, unele femei însărcinate nu vor să nască deloc în mod natural. Faptul este că, cu o operație cezariană (precum și cu anumite „intervenții” în timpul nașterii naturale), sunt eliminate procesele care pot perturba tari la nou-născuți. Producția de lapte se agravează uneori, iar bebelușii pot avea probleme de alăptare. Asta înseamnă desigur că nu, că este automat mai dificil să alăptați cu o operație cezariană (și dacă decideți asupra unei SC planificate, acest lucru este perfect legitim. Nicio evaluare în acest moment). Am doar un prieten care a făcut cezariană și a reușit să alăpteze fără probleme (și eu și eu am avut PDA). Cu toate acestea, nașterea vaginală naturală este cea mai bună condiție prealabilă pentru un început relaxat de alăptare, (nu numai) de aceea aș alege-o din nou și din nou și numai în caz de urgență medicală pentru o operație cezariană.

3. Include-ți partenerul

De aceea este atât de important, pentru că s-ar putea să ajungeți la punctul în care invidiați femeile care pur și simplu își ating laptele praf și sunt pe cale să vă cumpere un pachet. Nici unui bărbat nu-i place să se uite pe chipul dureros al soției sale când își îmbracă copilul. De asemenea, am vărsat multe lacrimi când mameloanele îmi fac rău. Dar l-am avut ca sprijin pe Jan, care știa cât de importantă este alăptarea pentru mine, cât de grozav va fi când vom trece prin această fază și cât de mult va beneficia micuțul nostru de aceasta. Așa că a reușit să mă convingă, să mă întărească și să mă ducă în acest timp. Eram foarte dispus să alăpt cu orice preț, dar cine știe ce decizie de scurtcircuit aș fi luat în această fază dacă nu ar fi fost acolo. Disperarea mea a fost grozavă.

Al 4-lea. Achiziții

Este minunat dacă aveți acasă ustensile de care probabil veți avea nevoie. Acestea includ, de exemplu, sutiene sau blaturi pentru alăptare, tampoane pentru alăptare (eu aveam aceste de unică folosință), o pernă de alăptare (pe care ai putea să o iei cu tine la spital dacă nu au acolo) și, eventual, și creme de vindecare cu lanolină, de ex.

Bluzele prietenoase cu alăptarea sunt, de asemenea, foarte utile. Aruncă o privire prin garderoba ta pentru a vedea ce sau dacă ceva poate fi folosit bine. De data aceasta, voi lua și o eșarfă pentru alăptare.

Despre sutiene care alăptează: Găsirea mărimii corecte este dificilă, dar esențială. În caz contrar, atât sutienele care alăptează, cât și cele fără fir, pot provoca aglomerarea laptelui. De obicei, este recomandabil să cumpărați sutienul cel mai devreme cu opt săptămâni înainte de naștere. Două căni sunt adăugate la aportul de lapte. Asta nu mi-a fost suficient, așa că ambele modele pe care le-am tăiat îngrozitor și am trecut la bluze de îngrijire medicală. Am rămas cu asta. De aceea aș cumpăra sutiene pentru alăptare numai după ce fluxul de lapte s-a reglementat.

- Totul despre alăptarea relaxată și cu succes -

Alăptarea cu succes necesită în primul rând un mediu calm și relaxant pentru mamă și copil, mai ales la început. Ce altceva mai am de spus 🙂:

- Cea mai bună nutriție în timpul alăptării -

Ok, mână pe inimă: un alt motiv pentru care mișcarea de alăptare este în plină desfășurare este speranța că kilogramele de sarcină vor cădea cât mai repede posibil. Alăptarea consumă de obicei între 500 și 750 de calorii în plus pe zi. Ceea ce greșesc o mulțime de mame este să mănânce prea puțin imediat după sarcină, în speranța că grăsimile de pe ele se vor topi rapid (o notă rapidă: corpul nostru a acumulat kilogramele în plus în 40 de săptămâni. Prin urmare, este complet greșit acum Trecerea la un fel de dietă radicală necesită timp.) În majoritatea cazurilor, consumul prea puțin duce la o scădere a producției de lapte. Și cel puțin pentru mine a fost cazul că pierderea în greutate a fost chiar mai bună dacă am oferit o dietă adecvată (nu sub formă de budincă de ciocolată).

Deci: sunt importante pentru producția de lapte regulat și echilibrat Mese. Pune gustări sănătoase în colțul tău liniștit, în cazul în care ai tendința să uiți de mâncare cu bebelușul tău în fiecare zi.

Aceste alimente sunt considerate a promova laptele:

Făină de ovăz (gătește terci dimineața, pregătește ovăz peste noapte, coace biscuiți din fulgi de ovăz)
orez brun
Cartofi dulci
Năut
somon
Migdale
Nuci caju
Mac
Susan negru
Morcovi
spanac
Caise
Busuioc, mărar, semințe de chimion
Ulei de cocos

Ar trebui să evitați aceste alimente:

Motivele sunt fie că inhibă fluxul de lapte, dar uneori pot provoca și dureri abdominale la bebeluși. Cred că acest punct este incredibil de individual și, în caz de îndoială, nimic nu încearcă să încerce.

Citrice
ciocolată
brocoli
Menta, salvie, patrunjel
extrem de fierbinte
Porumb
sosuri de roșii
Lactate
Fasole

Cu Niki, nu m-am descurcat fără nimic și uneori trebuia să se lupte cu durerile de stomac. De data aceasta aș prefera să-mi modific dieta. Merită încercat.

- Când mamele sunt durute -

De cele mai multe ori citești că majoritatea problemelor de alăptare pot fi evitate purtându-le corespunzător. De aceea am făcut atât de multe cercetări cu privire la modul în care bebelușul ar trebui să pună sânul în gură. Deci, teoretic, știam. În practică, după aproximativ 1 1/2 săptămâni, am avut sfarcuri sângeroase și multă durere. Desigur, am încercat mai întâi sfaturile obișnuite:

De îndată ce observați că bebelușul suge incorect, glisați ușor degetul mic în gură, deschizând maxilarul și pornind din nou. Nu doar trage pieptul. Sau. de obicei faci asta dacă o singură dată oricum - ouch 😉
După alăptare, lăsați sfarcurile să se usuce cu câteva picături de lapte matern.
Aplicați tampoane de răcire după alăptare, de exemplu acestea.
Aplicați unguent pentru mamelon cu lanolină, de exemplu acesta.
Folosiți scuturi pentru mamelon (nu a funcționat deloc pentru mine).
Folosește comprese cu un gel special, am avut asta.
Dacă nu doriți să alergați topless toată ziua, o protecție specială a mamelonului vă poate fi de ajutor, care împiedică sfărâmarea să se frece de hainele voastre. Desigur, este incredibil de voluminos, arată total prost și cu siguranță nu poate fi folosit pentru înghețată. Dar ideea nu este deloc rea. Am folosit asta.

Din păcate, nimic nu a ajutat cu adevărat și durerea mea a devenit din ce în ce mai insuportabilă. După câteva zile în care am încercat cu adevărat totul fără succes, moașa mea, care este cel mai mare avocat al alăptării vreodată, m-a sfătuit să iau o pauză și să dau mameloanelor posibilitatea de a mă vindeca complet. La fel cum au curs multe lacrimi în cele șase zile, cred că pompam și Jan l-am hrănit pe micuțul nostru (pomparea nu a fost o problemă pentru mine, nu am avut durere), dar mameloanele mele s-au recuperat complet și am putut să o facem complet începe din nou. M-am îngrijorat foarte mult de o posibilă confuzie a mamelonului și am fost foarte îngrijorat că Niki îmi va refuza sânul după aceea, dar nu a fost cazul. Poate că nu aș fi reușit fără pauză, așa că pauza a fost ultima noastră șansă.

- Aveți prea mult lapte/reflex excesiv de ejecție a laptelui -

Unii ar putea crede acum că prea mult lapte poate fi o problemă de lux, dacă este deloc, dar acest lucru nu este deloc adevărat. Desigur, „prea mult” este mai bun decât „prea puțin”, dar problema pe lângă sentimentele explozive de tensiune în piept și scurgerea constantă și enervantă este, mai presus de toate, că cei mici continuă să se sufoce și să tusească în timp ce beau, deoarece au prea mult lapte nici măcar nu poate face față. La rândul său, acest lucru duce adesea la o mulțime de aer în stomac și flatulență, vărsături, spumă, diaree verde (datorită aportului crescut de lactoză din laptele matern), în cel mai rău caz chiar și la refuzul de a alăpta.

Dacă fluxul puternic de lapte nu se reglează în primele câteva săptămâni (atunci producția de lapte s-a adaptat de obicei la nevoile bebelușului), se recomandă următoarele sfaturi:

Dacă este necesar, frecați ușor sânul înainte de a alăpta, acest lucru nu va stimula producția de lapte la fel de mult ca exprimarea. Pe de altă parte, laptele nu trage atât de mult în timpul aplicării ulterioare.
Alăptarea în poziție culcat (astfel încât gravitația să nu mărească fluxul de lapte).
Dați doar un sân pe masă (chiar și până la o oră după aceea, de exemplu), astfel încât bebelușul să primească cu siguranță laptele posterior nutritiv.
Răcorește sânul după alăptare.
Luați pauze regulate, astfel încât bebelușul să poată izbucni între ele.
Așa-zisul. Blocați alăptarea, prin care un sân este mai întâi golit complet și administrat la ore fixe. Dacă luați în considerare acest lucru, vă rugăm să contactați un consultant în lactație.
Consumați alimente sau băuturi care inhibă laptele în doze (!).
Homeopatie - și aici, vă rugăm să consultați un specialist.
Consultați un medic dacă niciunul dintre remediile descrise mai sus nu funcționează; în cazuri rare, poate exista o cauză medicală în spatele producției ridicate de lapte.

- Inflamația sânului (mastită) sau sânii blocați -

La o mastită Dacă simptomele sunt aproape identice cu cele ale laptelui blocat, aceasta înseamnă: roșeață, dureri în piept, cefalee, dureri la nivelul membrelor, creștere a temperaturii, frisoane. Congestia laptelui se remarcă printr-un punct dureros și dur pe sân care nu se înmoaie din nou prin alăptare. Pe măsură ce congestia laptelui progresează, se pot simți noduli duri și țesut glandular care debordează cu lapte. Congestia obstructivă a laptelui poate provoca, de asemenea, o senzație asemănătoare gripei și febră mare și poate promova infecția bacteriană. („Lexicon privind alăptarea”)

Mastita trebuie tratată de un medic dacă simptomele nu se ameliorează semnificativ în 48 de ore. În plus față de golirea frecventă și completă a sânului (ca în cazul laptelui obstructiv), în acest caz sunt prescrise antibiotice (puteți alăpta în continuare), altfel se poate dezvolta un abces și poate fi necesară intervenția chirurgicală.

În plus, puteți, de asemenea Frunze de varză sau Împachetare Quark intră în uz.

Am citit recent că mameloanele deschise/dureroase creează un mediu ideal pentru bacterii, care la rândul lor pot duce la infecții ale sânilor. Dacă acesta este de fapt cazul, acesta subliniază importanța tehnicii corecte de atașament atunci când alăptați.

În plus, există desigur și alte probleme de alăptare, care din fericire sunt foarte rare. Am vrut să mă concentrez asupra celor mai frecvente dificultăți, mai ales pentru că vreau să vorbesc în mare parte din experiență. Alte circumstanțe sau situații care pot îngreuna alăptarea sunt, de exemplu, o aplicare problematică datorată Negii goale sau plate (stimularea manuală a mamelonului, a scutului mamelonului sau a pompării poate ajuta aici), Mizuri de mamelon (prin suzetă, dar și comutați între biberon și sân) comportament neliniștit sânul bebelușului, unul în mod constant pui somnoros în timpul alăptării, una Infecție fungică pe mameloane sau a ligamentul limbii scurtat. În aceste cazuri, cel mai bine este să vă contactați moașa sau, bineînțeles, medicul ginecolog.

Și acum mă interesează 🙂 - ți-ai alăptat bebelușii? Ai vrut chiar să alăptezi? A funcționat? Dacă nu - de ce nu?