Creierul abdominal - conexiunea dintre intestin și creier; EMIKO
Acasă »EM pentru oameni» EMIKOSAN »Creierul abdominal - conexiunea dintre intestin și creier
O decizie luată intuitiv se numește „din intestin”. Cu toate acestea, anatomiștii și neurologii au confirmat de mult că aceasta este mult mai mult decât o simplă frază. Există o legătură între intestine și creier prin care comunicarea este activă. Starea intestinelor poate afecta stările și emoțiile unei persoane și poate influența modul în care gândesc și acționează. Neurogastroenterologii investighează exact cum funcționează acest lucru. O contribuție care subliniază importanța unei alimentații bune.
„Creierul abdominal” este termenul de argou pentru o rețea de nervi din regiunea abdominală și intestinală. Face parte din sistemul nervos enteric (ENS) conectat la creier prin intermediul așa-numitului nerv vag. La rândul său, sistemul nervos enteric face parte din sistemul nervos periferic (în afara craniului și a canalului spinal) și este separat de sistemul nervos central (creierul capului și măduva spinării).
Sistemul nervos enteric traversează aproape întregul sistem digestiv, de la esofag până la rect. Împreună cu sistemul imunitar - aproximativ 70% din celulele imune se află în intestin - este considerat a fi cel mai important sistem de informații al organismului.
Neurogastroenterologia este preocupată de cercetarea „creierului nostru abdominal”. Această ramură a științei este încă tânără și cu siguranță ne va oferi mult mai multe cunoștințe despre „al doilea creier” nostru în viitor.
Sarcina creierului abdominal
Celulele nervoase ale creierului abdominal iau independent toate deciziile importante pentru intestin. Creierul abdominal reglează abilitățile motorii intestinale și digestia. Acesta analizează compoziția nutrienților și coordonează ceea ce este luat și ceea ce este excretat.
Un exemplu foarte simplu al funcției creierului abdominal: Ai mâncat alimente putrede. Creierul abdominal raportează creierului capului că există toxine în corp care nu aparțin aici. La rândul său, creierul capului trimite semnale către sistemul nervos enteric pentru a declanșa reflexele motorii care induc vărsăturile.
Cum ajung informațiile de la intestin la creier?
Creierul este informat prin intermediul nervului vag despre situația din intestin, din alte organe ale cavității abdominale și despre starea sistemului imunitar. Nervul vag este o conexiune a corzilor nervoase care se extind de la abdomen la cortexul cerebral și astfel sistemul limbic, centrul nostru emoțional.
Cel puțin 80 la sută din fibrele nervoase ale nervului vag trec de la abdomen la creier. Puține fibre nervoase rulează în direcția opusă și trimit informații din creier către intestine.
Cum sunt transportate informațiile?
Sistemul nervos enteric cuprinde peste 100 de milioane de celule nervoase și, prin urmare, este chiar mai bine echipat decât măduva spinării. Tipurile de celule și receptorii din tractul gastro-intestinal sunt identici cu cei din creier. Ei comunică între ei utilizând aceleași substanțe mesager, de exemplu serotonina și dopamina.
Serotonina și dopamina sunt denumite în mod colocvial hormoni ai fericirii. 95% din substanța mesageră serotonină produsă în corpul uman provine din tractul gastro-intestinal. Un nivel ridicat de serotonină ridică starea de spirit și alungă agresivitatea, frica și starea de spirit proastă. Se consideră probabil că serotonina produsă în abdomen este eficientă și în creier.
Informații de la bacterii
Aproximativ două kilograme de bacterii benefice, care sunt formate din până la 1000 de specii diferite, ajută intestinul la digestie.
Microorganismele, compoziția și produsele lor metabolice pot influența, de asemenea, procesele din creier prin conexiunea de la intestin la creier. Produsele dvs. metabolice pot ajunge, de asemenea, la creier prin sânge.
Există tot mai multe cunoștințe că colonizarea incorectă a intestinului poate fi, de asemenea, cauza plângerilor neurologice sau a plângerilor din organele care nu au legătură directă cu sistemul digestiv.
Concluzie: îngrijirea creierului abdominal
O dietă variată, cu abundență de vitamine, minerale, oligoelemente, proteine de înaltă calitate și un aport moderat de carbohidrați pare a fi cea mai bună îngrijire pentru creierul nostru abdominal. În special, utilizarea alimentelor neprelucrate ameliorează intestinele și oferă creierului nostru abdominal informația „nu există nimic dăunător în circulație aici”. Flora intestinală se dezvoltă în mod corespunzător pozitiv, ale cărei informații și produse metabolice nu afectează negativ creierul.
Zicala „Tu ești ceea ce mănânci” rezumă influența dietei asupra bunăstării fizice și mentale.