Alăptarea știe totul despre beneficiile sale
Laptele matern asigură o nutriție optimă pentru bebeluși. Conține cantitatea potrivită de nutrienți. Este ușor de digerat și este întotdeauna disponibil pentru nou-născut. În ciuda acestui fapt, studiile arată că doar 30% dintre femei alăptează. Unele femei nu pot să alăpteze, altele pur și simplu aleg să nu o alăpteze. Alăptarea are multe beneficii care sigur vă vor convinge să încercați.
Iată 11 beneficii dovedite științific ale alăptării
Beneficiile pentru copil
Laptele matern este un aliment ideal pentru bebeluși:
Majoritatea autorităților de sănătate recomandăalăptarea exclusivă timp de cel puțin 6 luni. Prin urmare, alăptarea continuă este recomandată cel puțin un an. În același timp, puteți începe să diversificați dieta bebelușului. Aceste recomandări sunt ușor de înțeles: laptele matern conține tot ce are nevoie copilul în primele șase luni. Compoziția laptelui matern se modifică chiar și pe măsură ce nevoile bebelușului se modifică, în special în prima lună de viață. În primele zile ale nou-născutului, glandele mamare produc un fluid gros, gălbui numit colostru. Are un conținut ridicat de proteine și un conținut scăzut de zahăr. Colostrul este primul lapte ideal pentru bebelușul tău. De asemenea, ajută la dezvoltarea tractului digestiv imatur al nou-născutului. După primele câteva zile, glandele mamare încep să producă cantități mai mari de lapte pe măsură ce stomacul bebelușului crește. Singurul lucru care poate lipsi în laptele matern este vitamina D. Dar acesta este și cazul formulei. Pentru a compensa acest deficit, picăturile de vitamina D sunt recomandate în general de la vârsta de 2 până la 4 săptămâni.
Laptele matern conține o mulțime de anticorpi
Laptele matern este încărcat cu anticorpi care vă ajută bebelușul să lupte împotriva virusurilor și bacteriilor. Acest lucru se aplică în special colostru, primul lapte. Colostrul furnizează cantități mari de imunoglobulină A (IgA), precum și mai mulți alți anticorpi. Când mama este expusă la viruși sau bacterii, începe să producă anticorpi. Acești anticorpi sunt apoi secretați în laptele matern și transferați copilului în timpul alăptării. IgA protejează copilul împotriva bolilor formând un strat protector în nasul, gâtul și sistemul digestiv al copilului. Cu toate acestea, dacă sunteți bolnav, ar trebui să practicați în continuare o igienă strictă. Spălați-vă mâinile des și încercați să evitați infectarea bebelușului. Multe studii au arătat că bebelușii care nu sunt alăptați sunt mai vulnerabili la anumite probleme de sănătate, cum ar fi pneumonia, diareea și infecțiile.
Alăptarea poate reduce riscul de boli
Alăptarea are o listă impresionantă de beneficii pentru sănătate. Acest lucru este valabil mai ales în cazul alăptării exclusive, ceea ce înseamnă că sugarul primește numai lapte matern. Poate reduce riscul ca bebelușul dumneavoastră să aibă multe boli și afecțiuni. În plus, efectele protectoare ale alăptării par să dureze pe tot parcursul copilăriei și chiar la maturitate.
Laptele matern susține o greutate sănătoasă
Alăptarea favorizează creșterea sănătoasă în greutate și ajută la prevenirea obezității la copii. Studiile arată că rata obezității este cu 15% până la 30% mai mică la bebelușii alăptați decât la copiii hrăniți cu lapte. Durata este, de asemenea, importantă, deoarece fiecare lună de alăptare reduce riscul de obezitate al copilului cu 4%. Copiii alăptați primesc cantități mai mari de bacterii intestinale benefice, ceea ce are un impact asupra depozitării grăsimilor. Bebelușii hrăniți cu lapte matern au, de asemenea, mai multă leptină în sistemul lor decât bebelușii hrăniți cu lapte matern. Leptina este un hormon utilizat pentru reglarea poftei de mâncare și depozitarea grăsimilor. De asemenea, bebelușii alăptați se autoreglează atunci când vine vorba de aportul lor de lapte.