Alăptarea timp de 6 luni scade riscul de cancer și atacuri de cord

Femeile care alăptează timp de șase luni au un risc redus cu 10% de a muri de cancer, spun cercetătorii britanici. De asemenea, își reduc riscul de deces din cauza atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale cu 17%.

Cercetătorii au urmărit aproape 380.000 de oameni din nouă țări europene timp de mai bine de 12 ani. Ei au descoperit că cei care au urmat 7 recomandări de la Fondul Mondial de Cercetare a Cancerului (WCRF) au avut un risc de 34% de a muri din cauza unor boli multiple.

Recomandările vizează menținerea unei greutăți sănătoase, exerciții fizice, reducerea alimentelor și băuturilor care favorizează creșterea în greutate, consumă mai multe alimente vegetale, reduc consumul de carne și băuturi alcoolice și, pentru mamele care alăptează, fac acest lucru timp de cel puțin șase luni.

Persoanele care respectă cel mai bine recomandările WCRF prezintă un risc la jumătate de a muri din cauza bolilor respiratorii. Pentru bolile circulatorii, acest risc este redus cu 44 la sută și riscul de cancer cu 20 la sută, comparativ cu cei care respectă slab recomandările.

Recomandările cu cel mai mare impact asupra reducerii riscului de a muri din cauza bolii rămân slabe (evitând subțierea): 22% mai puțin risc și consumul majorității alimentelor pe bază de plante: 21% mai puțin risc.

---