Albus de ou, Întrebări generale despre dietă - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan
CrazyLittlething
Postat pe 18.08.2012 la 17:10
Buna fetelor! Fac un mic apel către experți! Voila, aseară am avut ca o „revelație” lol
N-am mai rămas în frigider decât cu ouă, am făcut 8 prăjite fără gălbenușuri, doar albuș de ou, cu puțină sare și o jumătate de linguriță de muștar pe lateral și sincer m-am bucurat prea mult! Așa că mi-am spus: Plan bun! Plin de proteine, deloc scump și foarte bun !
Dar totuși, astăzi mă uit la pagina oului pe site-ul: http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/oeuf-24.html și se menționează: „Rețineți că este lipsit de vitamine și fibre: faceți să nu mănânci numai acest aliment în timpul mesei și nici să nu abuzezi de el. "
Nu-l abuzați din cauza galbenului, nu-i așa? Dar, în cazul meu, pot continua să mă distrez destul (foarte!) În mod regulat cu albușurile mele prăjite, fără griji, chiar și fără însoțire? ?
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
Postat pe 18.08.2012 la 17:32
simplu c: albus de ou: nelimitat
chiar 200 pe zi, atâta timp cât bei tare în spate
Postat pe 18.08.2012 la 18:59
crazylittlehing: am descoperit și omleta 100% albă pe forum, mai mult, sunt atentă la colesterol așa cum am și uneori consumul unui ou este foarte practic, așa că limitez gălbenușul în mod regulat atunci când mă pregătesc omletă 100% alb
usor 5 albi deasupra am pus gruyere bridelight si 1 sau 2 felii de piept de pui sau curcan, imi place
bună continuare pentru ultimele tale kilograme