Alcalinizarea simplă - ce metodă alegem

alegem

Dacă nu ne simțim bine, digestia ne eșuează, avem cosuri, articulațiile noastre sunt dureroase, atunci este probabil organismul nostru se acidifică. În acest caz, un imediat Alcalinizarea, pentru care se folosesc doar ingrediente naturale ne ajută foarte mult.

Una dintre premisele pentru o funcție sănătoasă a organismului este un echilibru acido-bazic bun. Dacă nu este cazul, poate avea numeroase consecințe neplăcute și poate duce chiar la boli.

De ce ne acidificăm?

Mulți cred că acidificarea din ce în ce mai răspândită este o boală a civilizației, rezultatul direct al modului nostru de viață „modern”. Este cauzată de prea puțină mișcare și una dieta greșită, Consumul de mese semipreparate sau gata cu aditivi în cantități mari, alcool, dulciuri zaharate (îndulcite cu îndulcitori), băuturi carbogazoase și stres contribuie la o supărare a echilibrului acido-bazic.

Alimentele sănătoase pot avea, de asemenea, un efect acid

Chiar dacă ne-am putea gândi pe baza paragrafului de mai sus că doar alimentele nesănătoase au un efect acid, din păcate acest lucru nu este adevărat. De fapt, numeroase legume, fructe și condimente, altfel sănătoase, nutritive, au astfel de efecte. alimentele naturale cel mai frecvent consumate cu efecte acide, fără pretenție de completitudine:

  • Leguminoase (fasole uscată, linte, naut), carne, orez integral, ouă, quark, făină albă, secară, fulgi de ovăz, brânză, cafea, ceai (cu excepția ceaiului verde), cacao, afine, prune, căpșuni, fructe uscate, gem, nuci, ulei de floarea soarelui, Margarină, pește marin, miere, ciuperci, drojdie.

Trebuie să ne proiectăm dieta astfel încât aprox. 80% reducere la alcalinizare Mâncarea (băuturile) există, dar în realitate raportul este exact opusul.

  • Au un puternic efect alcalinizant: Alge Spirulina, alge chlorella, iarbă de orz, iarbă de grâu:, broccoli, castraveți, pătrunjel, majoritatea lăstari și lăstari, spanac, conopidă, ardei gras, pepene verde, lămâie.
  • Moderat alcalin: Citrice (lime, grapefruit), piper Cayenne, mere, pepene galben, banane coapte, morcovi, curmale, fructe de pădure, avocado, pere (dulci), caise, struguri (dulci), sfeclă roșie, varză, țelină, avocado, ceapă, salată verde, Ghimbir: salată, ceapă, roșii, busuioc, cimbru:, maghiran, scorțișoară, ghimbir.

Simptome de hiperaciditate

Supraacidificarea este un proces de lungă durată, tocmai de aceea simptomele nu apar imediat și sunt, de asemenea, relativ generale. Simptomele sunt mai pronunțate atunci când valoarea pH-ului ideal al organismului este mult mai mică decât valoarea în echilibrul de 7,0-7,4 (de exemplu, valoarea din sânge 7,35-7,45, valoarea în stomac este mult mai acid). Dacă aveți următoarele simptome, organismul tău este probabil prea acid:

  • Oboseală,
  • Dificultăți de somn, arsuri la stomac frecvente,
  • Eczeme frecvente și Cosuri,
  • inflamații frecvente,
  • o durere de cap
  • tulburări digestive,
  • boli fungice frecvente, candida
  • păr și unghii fragile, plictisitoare.

Din păcate, lista de mai sus nu este în niciun caz completă, așa cum este prin aciditate funcția organelor interne este restricționată, ceea ce poate duce la probleme suplimentare. Și supărarea echilibrului acido-bazic poate crește chiar riscul de a dezvolta unele boli. Durerea musculară, a menționat deja seboreea și eczema, diabetul, Reflux carie dentară intensă, osteoporoză crescută și boli rezultate dintr-un sistem imunitar slăbit poate fi direct legat de hiperaciditate.

Cura alcalinizantă înseamnă o soluție sigură

Stânga:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/?term=alkaline+diet&cmd=correctspelling
http://www.webmd.com/diet/a-z/alkaline-diets
https://www.healthline.com/nutrition/the-alkaline-diet-myth#section7
http://www.acidalkalinediet.net/alkaline-foods.php
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28117137

Pulbere de alge Spirulina, cultivare 100% organică

Algele Spirulina sunt alge unicelulare de apă dulce de dimensiuni microscopice care în starea lor naturală se aprind.

alcalinizarea

Chia mexicană, cultivare organică

Chia (salvie spaniolă) este o plantă originară din America de Sud. Semințele conțin într-un raport optim.

alegem

Green Symbol®

Green Symbol® este un extract vegetal de calitate premium, rapid absorbabil, din cele 25 de super fructe și legume.

Găsiți un articol:

Banana Superfood - Protejează împotriva bolilor

Banana: nu numai gustoasă, ci și sănătoasă Datorită gustului său delicios, banana (Musa paradisiaca) este una dintre cele mai populare și mari.
Mai multe informatii

Îngrijirea pielii cu superalimente

Superalimentele sunt fructe și legume, ciuperci și alge, care sunt deosebit de bogate în substanțe care mențin sănătatea, cum ar fi vitaminele.
Mai multe informatii

Ciocolată - Știi cu adevărat totul despre asta?

Ciocolata neagră a jucat un rol important în viața umană de mii de ani și a fost folosită de numeroase culturi.
Mai multe informatii