Alcool Dacă bei mult, te îngrași
Studiu: alcoolul îngrașă femeile
Alcoolul îngrașă femeile. (Foto: Imago)
Obezitatea nu este doar rezultatul unei alimentații deficitare și a lipsei de exerciții fizice. Alcoolul este, de asemenea, parțial de vină pentru excesul de kilograme, potrivit rezultatului studiului EPIC (European Prospective Investigation on Cancer and Nutrition) al Institutului german pentru cercetarea nutrițională Potsdam-Rehbrücke (DIfE). Potrivit acestui lucru, ani de consum de alcool duc la creșterea în greutate. Lucrul surprinzător: mai ales la femei, grăsimea este depusă pe stomac, relatează echipa europeană de cercetare în revista de specialitate „European Journal of Clinical Nutrition”.
Mai multe despre alcool
Alcoolul mărește dimensiunea taliei
Pentru studiu, oamenii de știință au evaluat datele de la 250.000 de europeni adulți. Nu numai că au descoperit că consumul de alcool timp de mulți ani te îngrașă. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că femeile, în special, și-au schimbat forma corpului din cauza alcoolului: comparativ cu femeile care au consumat foarte puțin sau deloc alcool, femeile care au băut mai mult de două pahare de alcool pe zi pentru o perioadă lungă de timp au avut unul în medie dimensiunea taliei cu un centimetru și jumătate mai mare. În schimb, IMC-ul mediu (indicele de masă corporală) al femeilor care beau mult și puțin nu a diferit prea mult.
Mod de viata
Cât vin este în regulă pentru sănătate?
Expertul Dr. Michael Hamm dă răspunsul. Video: cât de mult vin este bine pentru sănătate?
Bărbații se luptă și cu grăsimea de pe burtă
În comparație cu femeile, bărbații care beau alcool s-au îngrășat puțin mai puțin pe abdomen: cei care au băut mult alcool ani de zile au avut o circumferință a taliei cu 1,1 centimetri mai mare decât bărbații care au consumat puțin alcool. Pe de altă parte, bărbații au câștigat mai multă greutate în general: Atâta timp cât IMC-ul consumatorilor de băuturi grele a fost în medie de 28,3, în timp ce consumatorii de băuturi ușori au avut în medie 27,3. Pentru un bărbat de 1,80 metri înălțime, aceasta corespunde unei diferențe de greutate de peste trei kilograme. Pentru a înțelege: dintr-un IMC de peste 25 se vorbește despre supraponderalitate.
Alcoolul afectează distribuția grăsimilor
"Rezultatele studiului indică faptul că consumul ridicat de alcool, în special la femei, are un efect nefavorabil asupra distribuției grăsimii corporale. Grăsimea se acumulează în principal în abdomenul superior", explică prima autoră Manuela Bergmann de la Institutul german de cercetări nutriționale (DIfE). „Dacă femeile beau mult alcool, imaginea corpului lor se poate schimba pe termen lung”, spune șeful studiului, profesorul Heiner Boeing și adaugă: „Dacă circumferința taliei crește, crește și riscul de a dezvolta diabet de tip 2, cancer și boli cardiovasculare”.
Berea te face mai groasă decât vinul
Potrivit cercetătorilor, nu doar cantitatea de alcool te îngrașă, ci și tipul de alcool: băutorii de bere au mai multă grăsime din burtă decât cei care vin. „Diferențele în circumferința abdominală nu sunt extrem de mari, dar sunt clare și ar putea juca un rol în sănătate", spune Bergmann. Deoarece grăsimea din abdomen este deosebit de periculoasă: este foarte activă din punct de vedere metabolic și produce substanțe mesager care promovează procesele inflamatorii în organism. și astfel crește riscul anumitor tipuri de cancer, precum și al bolilor cardiovasculare sau al diabetului.
Bărbații se îngrașă pe tot corpul
Rezultatele studiului coincid parțial cu o evaluare anterioară a datelor EPIC. Acest lucru legase consumul de bere de obezitatea la bărbați. Ce este nou în analiza actuală este constatarea că consumul de alcool are un efect asupra circumferinței abdominale și mai puțin asupra greutății corporale totale, în special la femei, în timp ce bărbații se îngrașă atât pe abdomen, cât și pe alte părți ale corpului.
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.