Alcool, exces ... sărbătorile te îngrașă - Recomandat - Destinația Santé

În vacanță, mâncăm mai bine, ne îngrijim. Aceasta este o idee larg acceptată ... dar contestată de cercetătorii americani. Potrivit acestora, una până la trei săptămâni de concediu ar fi în detrimentul taliei noastre. O lucrare publicată în revista Physiology and Behavior.

îngrașă

Pentru cercetarea sa, echipa Universității din Georgia a recrutat 122 de adulți cu o vârstă medie de 32 de ani. Toți au luat între una și trei săptămâni de vacanță între martie și august. Astfel, fiecare dintre participanți a fost supus unei baterii de teste variind de la măsurarea tensiunii arteriale, până la circumferința taliei, până la indicele de masă corporală (IMC).

Primele lecturi au avut loc cu o săptămână înainte de plecarea în vacanță, apoi la 6 săptămâni după întoarcere. Studiul a constatat că 61% dintre participanți s-au îngrășat, în medie, peste 300 de grame. Chiar dacă s-au angajat în activitate fizică în timpul șederii lor! Problemă, acesta ar fi un fenomen pe termen lung, deoarece, la 6 săptămâni de la întoarcerea lor, turiștii noștri au câștigat în medie 500 de grame. Ceea ce cercetătorii numesc „obezitate rampantă”. Înțelegeți prin aceasta faptul de a lua câteva grame ici și colo, pentru a plăti pentru ele mai târziu în viață.