Alcoolul consumul de alcool te îngrașă
Alcoolul transportă calorii goale și, la fel ca toate caloriile, pot fi folosite de organism pentru energie. Și indirect, alcoolul poate favoriza creșterea grăsimii și, prin urmare, încetini uscarea.
În timpul verii, indiferent dacă sunteți un pasionat de seri pline de plajă, momente bune cu prietenii sau chiar un iubitor de băuturi alcoolice dulci, este întotdeauna bine să aveți cunoștințe despre consumul de alcool. Acest lucru este deosebit de important pentru un sportiv sau dacă urmează o dietă (sau ambele!).
Revenirea la alcool
Alcoolul etilic, cunoscut și sub denumirea de etanol (C2H6O), este principala moleculă dintr-o gamă întreagă de băuturi. Prezența sa diferențiază așa-numitele băuturi „alcoolice” și „nealcoolice”.
Este un compus chimic neuroactiv capabil de multe efecte asupra corpului și nimic pozitiv, în afară de faptul că te face să râzi puțin după câteva băuturi și să fii liniștit cu privire la tehnicile tale de dragare. !
Da, supă de lapte care sunt, vă spun că etanolul este toxic pentru corpul dumneavoastră.
Trecem peste toate modificările percepției mediului sau dezinhibiției, diferitelor impacturi și daune pe care aceasta le provoacă asupra organelor dvs. în timp ...
Metabolizarea sa (asimilarea sa) se face de către organism într-un mod foarte specific în comparație cu alte surse de calorii (macronutrienți, carbohidrați, proteine și grăsimi).
Rețineți că etanolul reprezintă aproximativ 7 Kcal pe gram. În plus, efectul termic al alcoolului este foarte mare, iar valoarea sa calorică reală nu este de fapt 7,1 kcal, ci mai aproape de aproximativ 5,6 kcal.
Picolul și caloriile sale ...
În primul rând, alcoolul etilic poate fi considerat o sursă calorică goală.
În primul grad, dorim să asociem sensul goliciunii în acest context cu faptul că nu găsim, sau la un nivel minim, vitamine sau minerale (sau substanțe nutritive) asociate (cu calorii) și că organismul le folosește pentru singurul scop al energiei sau al stocării.
Caloriile din alcool etilic (sau etanol pur) sunt ca orice altă sursă de calorii, sunt făcute pentru a fi consumate și nu dispar magic, așa cum cred mulți (mai ales cu câteva băuturi în nas!).