Alcoolul cu mai multe calorii decât zahărul, oprește-i consumul!
Alcoolul cu mai multe calorii decât zahărul: o bombă cu calorii !
Alcoolul și dieta nu se amestecă.
Dacă ați decis să urmați o dietă, dar continuați să beți micul pahar de alcool, este puțin probabil să vedeți rezultatele rapid. Într-adevăr, alcoolul este o „bombă” calorică! Un gram de alcool ar conține 7 calorii, comparativ cu 4 calorii pentru un gram de zahăr (carbohidrați) sau 9 calorii pentru un gram de grăsimi (lipide). Rețineți că cu cât este mai mare nivelul de alcool, cu atât conține mai multe calorii. Așadar, dacă vrei să slăbești câteva kilograme, va trebui să elimini urgent consumul de cocktailuri, beri și vinuri.
Alcoolul are mai multe calorii decât zahărul și solicită foamea !
Cine spune alcool, spune adesea o mică mâncare bună cu care te lași tentat de câteva pahare de vin. Mai ales brânza pe care ne place să o însoțim cu vin roșu. Alcoolul este, de asemenea, acest moment convivial alături de prietenii tăi pentru a ronțăi tot felul de prostii grase: chipsuri, arahide, cârnați. Deși alcoolul te poate face uneori să te simți sătul din cauza zahărului pe care îl conține. Pe de altă parte, poate apela la foame! După o seară beată, ne aruncăm adesea pe un fel de mâncare bună cu paste, cu o mulțime de creme și brânză, un kebab, o pizza. Alcoolul devine atunci mult mai caloric decât o bucată slabă de zahăr.
Alcool cu mai multe calorii decât zahărul și substanțe nutritive proaste .
Alcool lipsit de nutrienți
Se spune că alcoolul are calorii goale. Zaharurile din alcool provin din fermentația alcoolică, care nu furnizează corpului nostru nutrienți esențiali precum fibre, acizi grași nesaturați, vitamine sau minerale. Zahăr care va păcăli creierul și va indica acest sentiment de sațietate sau, dimpotrivă, veți fi hipoglicemiant care vă va determina să mâncați orice.