Alcoolul post 5 motive pentru a evita alcoolul timp de 4 săptămâni
Postul Mare: 5 motive pentru care ar trebui să eviți alcoolul timp de 4 săptămâni
# 1: Dormi mai bine
Nu există nicio îndoială că, dacă săriți alcoolul timp de câteva săptămâni, veți dormi mai bine. Pentru că atunci când corpul este ocupat cu descompunerea alcoolului, calitatea somnului suferă. Faza ta de somn profund este perturbată, astfel încât să dormi neliniștit și să te trezești neliniștit. Și nu numai în noaptea de după sărbătoare, ci și în nopțile următoare. Studiile au arătat, de asemenea, că persoanele care consumă bere și altele asemenea sunt mai predispuse la coșmaruri.
# 2: nu aveți pofte (și pierdeți în greutate!)
O afirmație care este adevărată în mai multe moduri. Deoarece: Cei care dorm prost au adesea pofte de mâncare a doua zi. Desigur, nu se aplică dacă dormi mai bine. În plus, eviți mâncarea nocturnă în drum spre casă de la pub sau club - la revedere cartofi prăjiți, ai grijă de kebab! Și asta, la rândul său, înseamnă că pierdeți în greutate în cele patru săptămâni de renunțare. Sună destul de bine, nu-i așa?!
# 3: Îți îmbunătățești tenul pielii
Da, acesta este și un efect secundar pozitiv al postului de alcool. Motivul: vinul, berea și altele asemenea usucă pielea prin îndepărtarea apei din ea - și creează riduri inestetice și cearcăne. Cei care se abțin de la alcool câteva săptămâni vor avea în curând un ten mai roz. Și coșurile și alte pete ale pielii nu au nicio șansă.
# 4: Ai mai multă energie (și mai mulți bani) pentru alte lucruri!
Probabil că ați observat-o cu toții înainte: alcoolul vă scurge puterea. Și asta nu înseamnă doar zilele de mahmureală care se înrăutățesc odată cu înaintarea în vârstă, ci un sentiment general de epuizare. Cei care consumă doar băuturi sănătoase au mult mai multă energie pentru alte lucruri - și, de asemenea, mult mai mulți bani, la urma urmei, nu ați cheltuit asta pentru rezistență ridicată.
# 5: Tensiunea arterială scade
Pe lângă bunăstarea generală și schimbarea aspectului, abținerea de la alcool are și un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale. Pentru că atunci când bei alcool, acesta crește temporar - ceea ce se vede și pe pielea roșie de pe față. Dacă beți constant și aveți probleme cu somnul, riscați să aveți permanent tensiune arterială crescută. Apropo: ficatul tău îți va mulțumi, de asemenea, dacă faci o pauză de patru săptămâni de la vodcă și co.