Alegerea antrenorului eliptic Domyos by Decathlon potrivit
Alegerea elipticii potrivite înseamnă să știi cum să alegi bicicleta potrivită pentru obiectivul tău de practică: reluarea activității fizice? Întreținere fizică? Reeducare? Pregătirea sportivă? Iată ghidul nostru, pentru a vă bucura pe deplin de beneficiile practicii: un antrenament cardio și tonifiere completă, rămânând delicat cu articulațiile.
Înainte de a alege, iată motivele pentru a investi !
Un antrenor eliptic este accesibil tuturor și este bun pentru întreaga familie. E o dispozitiv solid care durează în timp. Exersezi acasă, fără a depinde de vreme, tot anul !
Antrenorul eliptic este o practică completă, deoarece combină antrenament cardio și tonifiere corpul superior și inferior. Mișcarea reprodusă este netedă și netraumatic pentru articulații.
- Reveniți în formă: acesta este echipamentul perfect pentru a recâștiga o stare fizică bună și a îmbunătăți performanța
- Pierzând greutate: bicicleta de exerciții ajută la arderea grăsimilor. Urmat și însoțit de o dietă adaptată, ajută la rafinarea siluetei
- Fă-ți inima să funcționeze foarte delicat: îmbunătățește rezistența cardiovasculară
- Pregătirea fizică: vă permite să construiți mușchii fără risc pentru articulații
Ce bicicletă pentru ce utilizare ?
Fiecăruia al său! Antrenorul eliptic pe care ar trebui să-l alegi depinde de utilizarea pe care urmează să o faci, cu alte cuvinte, îndeplinește unul sau mai multe obiective stabilite în prealabil. Mai mult utilizare va fi sportiv, cu atât fluiditatea și gama de pedalare vă vor aduce confort și performanță.
Reabilitare pentru lucrări ușoare de întărire
Ca parte a unei întăriri blânde, reabilitării ... nevoia este pe confort în detrimentul performanței. confort lombar este atunci prioritar, mai mult decât puterea de pedalare. Bicicletele Domyos sunt concepute să vă ofere direct înapoi in practica. Prin urmare, toate elipticele din gamă vor fi potrivite.
Practica cardio: utilizarea regulată sau utilizarea performanței (antrenament intensiv)
Pentru o muncă cardio mai intensă, pentru pregătirea sportivă sau utilizarea „performanței”, posibilitatea de a schimba poziția de practică va aduce atât varietate, cât și confort. În acest caz, este recomandabil să vizați eliptice echipate cu brațe mobile și ghidon fix multi-poziție, pe lângă unul amplitudine de pedale mai mare.
Fii atent la poziția ta
Gândește-te mereu păstrează spatele drept ! O eliptică „bine proiectată” ar trebui să asigure această poziție. Indiferent dacă utilizați brațele mobile sau ghidonul fix, această postură vă permite să solicitați în mod eficient cureaua abdominală (în înveliș), corpul superior și inferior, și vă va permite să practicați durabil.