Alegerea celei mai bune comparații și recenzii pentru trambulină de fitness 2021
Fitness-ul reunește diferite activități individuale sau de grup pentru a vă îmbunătăți starea fizică. niste activități de fitness sunt mai distractive decât altele. Acesta este cazul mini trambulină, o adevărată disciplină sportivă cu multiple beneficii. În acest ghid, veți descoperi toate sfaturile noastre pentru alegerea trambulinei dvs. de fitness, diferitele tipuri de modele disponibile pe piață, precum și cele mai bune mărci oferind produse de calitate cu un raport avantajos preț/calitate.
Mini trambulina: un dispozitiv de fitness ideal pentru cardio
Pași scurți la fața locului, mini-sărituri, mișcări ale picioarelor și brațelor ... Practicată energic, trambulina de fitness numită și sărituri este ideal pentru antrenamentul cardio. Din ce în ce mai folosit în săli de sport, dar și acasă, Există mai multe tipuri pe care le veți putea descoperi în detaliu mai jos.
Selecția noastră de trambuline de fitness la cel mai bun preț sau la vânzare
Trambuline Femor 102cm pentru interior, trambulină pliabilă cu mâner reglabil, mini trambulină cu saltea extensibilă, potrivită pentru exercițiul A .
HOMCOM Trambulină de înaltă performanță Fitness/Gimnastică Ø 122 cm Elastice elastice + ghidon Înălțime reglabilă 122-138 cm Roz Negru
amzdeal Fitness trambulină pliabilă de 48 ", cu mâner reglabil (117-133cm), trambulină fitness pentru copii și adulți Grădină/interior/exterior .
Toncur Tr102cm Trambulină de fitness, Mini trambulină pliabilă pentru exterior/interior, trambulină pentru adulți și copii cu mâner reglabil pe 5 niveluri, Max .
Diferitele tipuri de trambuline de fitness
Clasica trambulină de fitness
Mai puțin greoaie decât toate celelalte dispozitive antrenament cardio (bandă de alergare motorizată, antrenor eliptic etc.), mini trambulina de fitness este instrumentul ideal pentru pasionații sporturilor de interior. Vă permite să vă întoarceți în formă eficient în timp ce vă distrați.
Trambulina de fitness cu bar
A bara de stabilizare a fost adăugat la trambulina clasică de fitness pentru a asigura siguranța. În funcție de nivelul utilizatorului, această bară va fi folosit pentru a menține echilibrul sau va fi un suport pentru mișcări mai complicate.
Trambulina de fitness pliabilă
Chiar mai puțin voluminoase, versiunea pliabilă este stocată cu ușurință. Perfect dacă nu ai prea mult spațiu acasă. Robust și ușor, îl puteți duce oriunde. Se îndoaie și se desfășoară foarte ușor pentru a putea sări peste tot.
De ce să practici fitnessul săriturilor ?
Mai mult decât o disciplină la modă, săriturile de fitness sunt un sport complet potrivit pentru toate vârstele. Starea dumneavoastră fizică va fi îmbunătățită prin numeroasele beneficii pe care le are asupra corpului. Acesta este motivul pentru care fitnessul săritului poate fi practicat de întreaga familie, dar nu neapărat din aceleași motive.
Să arzi cât mai multe calorii
În timpul unei sesiuni ritmice, cheltuiți mult. În funcție de nivelul de implicare în exerciții, puteți arde la fel de multe calorii ca și când faceți jogging. În funcție de succesiunea mișcărilor pe care le faceți, caloriile arse vor contribui la pierderea în greutate. Cu exerciții mai mult sau mai puțin intensive, fitnessul de sărituri se adresează atât începătorilor, cât și celor experimentați. Să slăbești într-un mod distractiv.
Pentru a vă rafina silueta
Trambulina solicită toți mușchii corpului, este excelentă pentru sculptarea siluetei. Cu combinații studiate de mișcări, se va lucra întreaga musculatură. Salturile succesive folosesc gambele și coapsele, dar contractă și mușchii fesieri, abdominali, iar în final mai mult de 400 de mușchi sunt puși în acțiune. Această acțiune poate fi intensificată în partea superioară a corpului, purtând greutăți în timpul anumitor exerciții. Prin stimularea sistemului limfatic, săriturile pot ajuta la reducerea celulitei pentru picioare mai frumoase și mai ferme. Este un adevărat înveliș al întregului corp.
Pentru a vă antrena sistemul cardiovascular
Inima este un mușchi, o putem face să funcționeze pentru a o întări. În antrenamentul cardio, obiectivul este menținerea unui ritm cardiac destul de ridicat pe tot parcursul efortului. Prin exerciții vizate, trambulina impune accelerații inimii care stimulează fluxul de sânge, promovează revenirea venoasă și oxigenarea continuă a țesuturilor. Antrenamentul regulat stimulează eficient sistemul cardiovascular.
Pentru a tonifica mușchii picioarelor
Secvențele de recuperări pe tocuri sau pe vârfurile picioarelor nu folosesc aceiași mușchi. În timpul sesiunilor de trambulină, solicitarea tuturor mușchilor piciorului permite dezvoltarea completă a mușchilor. Viței, cvadriceps (partea din față a coapsei), hamstrings (partea din spate a coapsei), fese, de jos în sus, mușchii vor recâștiga tonusul și flexibilitatea.