Alergând după mâncare
Fugind după ce am mâncat de Mamba (invitat) (90.24.18.xxx) în data de 10.06.11 la 15:40:16
Buna ! Așa că vă explic că au trecut câteva zile de când am început să alerg din nou, doar alerg după ce mănânc cel mult o jumătate de oră după, (după amiază)
Și am vrut să știu dacă mă mai face să pierd calorii (nu alerg doar pentru asta, îmi place să mă plimb în jur și sentimentul de satisfacție după alergare).
Sau dacă ai avut sfaturi pentru ca o cursă să fie cea mai profitabilă din punct de vedere al pierderii de calorii, PS: cursele mele sunt în medie 45min-1h în aceeași călătorie în fiecare zi.
Vă mulțumesc anticipat:)
Alergând după ce am mâncat de (invitat) (90.24.18.xxx) pe 10.06.11 la 15:44:33
Alergând după ce a mâncat de omul Joule (invitat) (192.223.140.xxx) pe 06/10/11 la 15:46:19
„Și am vrut să știu dacă mă face să pierd totuși calorii”
te-ai uitat în spatele tău? trebuie să le poți găsi
nu vă faceți griji, sunt cu siguranță bine
Courir apres manger de Seb (membru) (195.6.174.xxx) pe 10/06/11 la 15:47:44
De obicei, spunem că trebuie să așteptați 2 ore după masă.
Alergând după ce am mâncat de (invitat) (90.24.18.xxx) pe 10.06.11 la 15:48:45
Mulțumesc ^^ dar nimeni nu are sfaturi? iar cel care a pus „uită-te în spatele tău” a trebuit să suge un clovn în această dimineață xD
Fugind după ce a mâncat de Clown (invitat) (217.111.195.xxx) pe 06/10/11 la 15:53:21
Trebuie să recunosc că 192 e de rahat foarte bine:)
Alergând după ce am mâncat de (invitat) (90.24.18.xxx) pe 10.06.11 la 15:55:56
Bine, deci perssone pentru sfaturi ?:)
Fugind după ce a mâncat de Consulting (invitat) (86.70.118.xxx) pe 06/10/11 la 15:57:27
raspunsul este da.
Courir après manger de Dr Le Pix (invitat) (192.223.140.xxx) pe 06/10/11 la 15:58:30
orice exercițiu te face să pierzi calorii, chiar scriind cu tastatura
fiecare gest necesită energie pentru a fi realizat, această energie este asigurată de corpul tău
atunci când faceți bandă ==> 300 kcal pentru a ridica crick-ul
când sugeți o unghie ==> 200 kcal pentru a ține ochii închiși și a activa mușchii maxilarului
cand alergi ==> consumi pentru a-ti pune frumosul corp in miscare
după aceea este vorba de durata efortului, cu cât depui efortul și consumi mai mult
nu ezitați să-mi cereți sfaturi. Sunt antrenor sportiv și recunoscut (dar nu neapărat apreciat)
calorii bune (lol)
Alergând după ce am mâncat de (invitat) (86.70.118.xxx) în data de 10.06.11 la 16:00:40
Sunt student al doctorului Le Pix și confirm ... M-am uscat, mi-am îmbunătățit MAS-ul și am podiumuri, singurul meu scop.
multumesc Doc Le Pix
Alergând după ce a mâncat de Pluto (invitat) (82.226.27.xxx) pe 06/10/11 la 16:07:49
Există foarte puțini alergători care reușesc să alerge bine chiar după ce au mâncat, acum natura este atât de făcută încât unii oameni se înțeleg probabil foarte bine cu ea (nu mai suntem surprinși).
În caz contrar, există o funcție de căutare în capul paginii:
http://www.courseapied.net/forum/
încearcă cu cuvintele „fugi după mâncare”
este o temă recurentă a forumului.
Mult noroc.
Alergând după ce am mâncat de (invitat) (90.24.18.xxx) pe 06.06.11 la 16:13:58