Alexandre - Lyon 2e, monitorizarea Rhône Nutrition pentru scăderea în greutate sau pur și simplu a
Metodologie
Pierderea în greutate este: 20% sport și 80% dietă !
Cum o vom face? Iată metoda mea:
- Definiția obiectivelor tale !
- Discutarea dietei curente
- Vedeți posibilele domenii de îmbunătățire
- Stai mai aproape de gusturile tale! (Pierderea în greutate nu este neapărat neplăcută)
- Efectuarea unei revizuiri în fiecare săptămână/lună pentru a vedea ce trebuie reajustat
Va fi posibil să adăugați un program sportiv, dar să discutăm împreună:)