Aliment Liepaja Dr Hazan, Yozenasa - Specificații
Diet Liepaja Dr Hazan - o dietă specială bazată pe mese fracționate frecvent. Este proiectat pentru 3 luni.
Principiile de bază ale dietei Liepaja
- Durata hrănirii Liepaja - 3 luni;
- În fiecare zi mâncare strict pictată;
- Este strict interzisă utilizarea zahărului și a altor dulciuri. Cu toate acestea, este interzis și consumul și îndulcitorii;
- Consumul unei diete conform Liepaja Dr Hazan ar trebui să fie strict specificat. Abaterile nu sunt permise;
- Gustările sunt interzise sub orice formă;
- Cantitatea zilnică de calorii din dieta de aproximativ 1100-1200 Liepaja;
- Puteți folosi cafea și ceai limitate (imperfect);
- Toate alimentele trebuie gătite acasă. Este strict interzisă cumpărarea de mâncăruri semifabricate și gătite deja. Este necesar pentru calcularea caloriilor stricte;
- În timpul respectării medicului de dietă Liepaja, Audrius Yozenasa, alcool interzis;
- Puteți face orice fel de sport sau fitness, dacă astfel de studii nu duc la deteriorarea stării de sănătate;
- Pentru a îmbunătăți rezultatele și a accelera procesul de slăbire este recomandat în fiecare zi înainte de a merge la culcare pentru probleme de masaj: coapse, fese, abdomen. Acest lucru este pentru a vă asigura că atunci când pielea pentru slăbit nu devine moale și lăsată. Este util în ambalaje, băi cu sare de mare și extract de ace de pin. Desigur, dacă aveți contraindicații pentru a face acest lucru, nu este necesar. De asemenea, ar trebui să vă consultați medicul despre regulile masajului;
- Este strict interzis sărarea;
- Permis la prepararea preparatelor din pește și carne sub orice formă. Greutate pe porție - 135 g ca produs finit;
- Miercuri - întotdeauna zi repede.