Alimentare complementară fără terci Sfaturi nutriționale Britta Kammertöns Kreis Gütersloh

Înțărcarea Baby Led

Săriți peste mesele tipice de terci și bebelușul poate decide ce și cât să mănânce?

Este recomandat?

Ar trebui părinții să se descurce ușor cu introducerea alimentelor complementare? Doar lăsați terciurile și lăsați copilul să decidă ce să mănânce? 🤔

Pentru a începe cu o abordare relaxată este cu siguranță o modalitate bună. Și bebelușii ar trebui să poată avea și experiențe de mâncare senzuală. Pe scurt, conceptul oferă avantaje, dar în mod constant și dezavantaje.

Înțărcarea condusă de bebeluș are următoarele avantaje:

este încurajată participarea timpurie la mesele de familie
Bebelușului tău i se oferă o mai mare varietate de arome și arome -> bune pentru aromă
Tu însuți primești un stimulent suplimentar pentru a te gândi la o dietă sănătoasă pentru întreaga familie

Posibile dezavantaje ale renunțării:

Posibil aport insuficient de energie și nutrienți (aici lipsesc studii privind înțărcarea condusă de bebeluși)
Aprovizionarea cu fier dificil de realizat
lipsa compensației pentru o dietă familială, posibil, nu întotdeauna sănătoasă
Copiilor cu deficiențe motorii sau întârzieri în dezvoltare care au dificultăți în a mânca independent, le este greu să utilizeze conceptul de înțărcare condus de bebeluș

Cu copiii mei, a existat probabil un amestec de terci și luarea deciziilor, inclusiv încercarea lucrurilor. În acest caz, avantajele ambelor variante pot fi utilizate optim pentru dezvoltarea alimentației bebelușului. Mereu mi s-a părut foarte benefică varianta de înțărcare condusă de bebeluși în ceea ce privește gustul.

(În ceea ce privește prevenirea alergiilor, conform ultimelor descoperiri, nu se mai recomandă ca copilul să evite contactul cu alimente critice în primul an. Dimpotrivă, ar trebui chiar să dureze mult timp pentru a se obișnui cu el.)

Cu combinația de hrană cu terci dovedită și numeroase oportunități de a încerca lucrurile, copilul dvs. poate beneficia în mod optim de ambele.

Apropo, planul alimentar complementar recomandat este disponibil aici, cu o aplicație suplimentară interesantă.

Ce ar trebui/puteți să aveți în vedere atunci când vă încercați bebelușul pentru dvs.?

Oferiți alimente sănătoase și hrănitoare. Aici copilul dumneavoastră îl poate alege pe cel potrivit pentru el însuși dintre ingredientele naturale posibile. Evitați zahărul, mesele gata, mierea și alimentele crude pentru animale. Aceste alimente pot manipula simțul gustului bebelușului, sunt în mare parte nesănătoase și în acest din urmă caz pot fi contaminate cu germeni.
Nu lăsați copilul să fie prea plin, ci odihnit în timpul meselor. Se poate implica atât de bine în acest „joc”.
Bebelușul ar trebui să se așeze drept și să miște brațele și picioarele liber.
Mâncarea ar trebui să fie ușor de ridicat. De exemplu. o bucată de fructe sau legume moi, carne tocată, cartofi sau paste.
Evitați alimentele tari mici din cauza riscului de înghițire.
Nu lăsați copilul singur cu mâncarea.
Aveți grijă ca frații să nu pună alte lucruri periculoase în gura bebelușului.;-)
Oferiți o băutură (de preferință apă) cu mesele chiar de la început.
Faceți mâncarea variată în ceea ce privește culoarea și gustul.

Distrează-te mult cu el!

Surse folosite și interesante pentru lecturi suplimentare:

Alexy, Ute; Hilbig, Annett: Cea mai bună nutriție pentru bebeluși și copii mici. Munchen 2014