Alimentația potrivită pentru zilele lungi de seminar
Știi că? O zi tipică de seminar. Dimineața ești încă în formă și receptiv. Dar după masa de prânz ai vrea să dormi câteva minute. Pauza de masă, cunoscută și sub numele de coma de supă, ne-a prins. De ce este asta și ce se poate face în acest sens? Să aruncăm o privire la o zi tipică de seminar.
09:30: Cafea de bun venit. Există, de asemenea, covrigi și prăjituri cu unt.
10:00 dimineata: Începe seminarul - pe mese sunt glucoși și urși gumați de la hotel, plus ciocolată sau linte de ciocolată de la organizator. Lăsăm apa în picioare și preferăm să luăm o cola sau Fanta. Sau este mai bine un suc? Este sănătos, nu-i așa?
11:30: Prima pauză - aerul a ieșit. În primul rând, o cafea pentru a te potrivi din nou. Batoanele de ciocolată de lângă el promit o lovitură suplimentară de zahăr, acum te-ai întors complet.
12:30: Stomacul mârâie, în sfârșit există ceva de mâncare. O friptură decentă, cu cartofi, orez sau paste și apoi o cafea. Înainte de a continua, am o țigară rapidă
13:30 .: Merge pe. Cumva, nici măcar nu observ ce spune lectorul. Până acum a fost o zi lungă cu mult material. Nu e de mirare dacă nu te mai poți concentra corect.
3 p.m.: Pauza de cafea, in sfarsit. Cu o cafea, o bucată de tort, câțiva biscuiți și/sau un baton de ciocolată, cu siguranță voi ajunge până la capăt. Înainte de a merge mai departe, luați puțină aer proaspăt și fumați.
Ora 17:00: Terminat. Ziua s-a terminat. Acesta este un organizator excelent. Pentru a termina, mai există o bere astăzi. Apoi se întoarce acasă cu mașina. Și despre timp, pentru că stomacul răsună din nou
Masa de seara: Odată acasă, acum există o gustare sau ceva cu paste, orez sau cartofi.
Roller coaster de zahăr din sânge
Dacă ne uităm la mâncarea oferită într-o zi atât de tipică de seminar, găsim în primul rând carbohidrați rapizi precum pâine, covrigi sau chifle. Pentru nord-germani printre cititori: covrigi și colaci. În sala de seminarii lucruri zaharoase, dulciuri, băuturi îndulcite sau sucuri de fructe. Acestea sunt și cele mai pure bombe de zahăr. În pauze, garnituri precum orez, paste sau cartofi. Pentru desert, budinca, crema de ciocolata sau ceva similar. Deci din nou zahăr. În pauze, batoanele de ciocolată, prăjiturile și biscuiții continuă în consecință.