Alimentația te îmbolnăvește. Aceste cinci boli sunt cauzate de o dietă slabă Știri de sănătate ⚡
Alimentația necorespunzătoare poate avea consecințe grave. Persoanele cu obiceiuri alimentare nesănătoase sunt deosebit de sensibile la cinci boli.
Mulți germani sunt supraponderali. De multe ori acest lucru se datorează unui comportament alimentar greșit. Pe lângă obezitate, există însă și alte boli care rezultă din alimentația slabă. Acesta este modul în care obiceiurile alimentare ne afectează sănătatea.
Aceste alimente favorizează bolile
O dietă nesănătoasă este adesea justificată de lipsa timpului pentru cumpărături și pregătirea alimentelor proaspete. Așadar, sunt necesare mese gătite sau gustări care conțin adesea prea multe grăsimi, sare sau zahăr. Cu toate acestea, aceste și alte ingrediente pot declanșa boli.
1. Obezitate (obezitate)
Corpul stochează excesul de energie sub formă de grăsime. Dacă mănânci mai multă mâncare decât folosește corpul tău sub formă de energie, te îngrași. Medicii vorbesc despre obezitate imediat ce obezitatea te îmbolnăvește.
Obezitatea poate fi evitată în majoritatea cazurilor printr-un stil de viață conștient și o dietă sănătoasă și echilibrată.
În comparație cu persoanele cu greutate normală, riscul de hipertensiune arterială este mai mare la persoanele supraponderale. Cu toate acestea, hipertensiunea arterială este influențată și de dietă, indiferent de greutate. Sarea și grăsimile saturate cresc riscul apariției hipertensiunii arteriale.
Evitați prea multă sare când gătiți și folosiți în schimb ierburi și alte condimente. De asemenea, ar trebui să evitați cantitățile mari de unt sau smântână.
Energia de care organismul nu are nevoie nu este stocată doar sub piele, ci și în ficat ca grăsime.
Prea mult alcool poate duce și la boli ale ficatului gras. Deoarece alcoolul împiedică eliberarea grăsimilor hepatice în sânge.
Una dintre cele mai frecvente boli cauzate de diete nesănătoase este diabetul de tip 2. Această boală apare atunci când mănânci prea mult zahăr. Ca urmare, nivelul zahărului din sânge este permanent crescut.
În plus, o dietă nesănătoasă, greutatea excesivă, diabetul zaharat, hipertensiunea arterială sau consumul excesiv de alcool sunt printre factorii de risc pentru un infarct.
Bolile articulare sunt o altă consecință a unei diete nesănătoase. Deoarece supraponderalitatea determină uzura mai rapidă a articulațiilor.
Nu este supraponderal, ci mai degrabă dieta însăși poate declanșa și artrită. În acest videoclip puteți afla ce alimente ar trebui să evitați pentru a evita inflamația articulațiilor: