Alimentație, nutriție, terci, lactație, sănătos, nutriție, dietă, natură Stadelmann

terci

Livrare gratuită în Germania

Gata pentru expediere, livrare în 1-3 zile

Mănâncă bine în timpul sarcinii și alăptării

GRAVIDĂ! O FASĂ SPECIALĂ A VIEȚII TALE ÎNCEPE!
Corpul tău va avea grijă de bebelușul în creștere timp de 40 de săptămâni. Prin urmare, este important să mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă. Deoarece alimentația potrivită promovează dezvoltarea sănătoasă a bebelușului.

În această carte veți afla ce este important, ce ar trebui să faceți fără și de ce vă puteți lăsa uneori poftele voastre spontane. Veți afla cât de importanți sunt nutrienții acidului folic, zincului, iodului și fierului în acest moment și cum puteți îndeplini cu ușurință cerința suplimentară.

CREAȚI ACUM GUSTUL COPILULUI
Cu o dietă conștientă în timpul sarcinii, puteți preveni deja alergiile la copilul nenăscut și îi puteți modela gustul. Prin omiterea alimentelor individuale, cum ar fi produsele lactate crude și carnea și peștele crude, acestea reduc riscul infecțiilor bacteriene în timpul sarcinii. La urma urmei, nu există niciun alt moment când o dietă sănătoasă este mai importantă decât în ​​timpul sarcinii și alăptării.

Natalie Stadelmann explică în noua ei carte ce este important. Sfaturi valoroase ajută la ameliorarea plângerilor, cum ar fi greață, pofte și baby blues. Deoarece chiar și cu exerciții fizice și o dietă echilibrată, problemele sarcinii pot fi abordate. Cartea este completată de sfaturi utile din bogăția de experiență a cunoscutei moașe Ingeborg Stadelmann.

MÂNCĂ ÎN ORA DE COPII
Rețetele pentru furnizarea rapidă de energie în puerperiu și alăptarea au fost incluse în special pentru perioada de după naștere. Multe mame pierd multe kilograme de sarcină în această perioadă intensă. Și dacă mai rămâne ceva, autorul vă arată cum să contracarați kilogramele în exces într-un mod realist și compatibil cu mama. Mâncărurile speciale ajută la pierderea kilogramelor „blocate” după sarcină sau alăptare.

Rețetele Nataliei Stadelmann sunt simple, rapide și ușor de preparat, în special pentru puerperiu. Printre multele rețete echilibrate veți găsi feluri de mâncare pentru un mic dejun sănătos, masa principală caldă acasă și pentru a lua la serviciu sau o gustare sănătoasă între ele. Există peste 50 de rețete pentru o dietă vegetariană.

SBN 978-3-943793-61-1
144 de pagini, broșată, Stadelmann Verlag
Ediția a II-a 2020