Alimentație și nutriție - Laure Bernard Naturopath

A mânca bine, a avea o dietă sănătoasă este necesar pentru a rămâne sănătos și a menține un stil de viață sănătos.

Mâncarea este una dintre tehnicile naturale utilizate în Naturopatie.
Pentru a avea o dietă bună, este important să înțelegem ce este pe farfuriile noastre și ce folos are pentru corp.

nutriție

Mâncarea pe care o mâncăm este bună pentru noi ?

Astăzi, produsele chimice se găsesc în alimente care pot interfera cu corpul. Apoi avem tendința de a ne umple bine plăcile, ceea ce suprasolicită corpul și poate provoca înfundarea corpului.
A mânca sănătos înseamnă să găsim un echilibru între nevoile noastre nutriționale și calitatea alimentelor, distrându-ne în același timp !

Hrana și corpul

Blocurile de construcție ale hrana noastră este una dintre principalele surse de energie pentru corp. Modul în care mănânci va avea repercusiuni asupra întregului corp.