Alimente; b; b; 9; lună; Alimente; de; b; b; lună; de; Luna Cuvântului Mamelor
Bebelușul tău va începe să mănânce bucăți mici și să guste alimente noi. Actualizare privind hrănirea bebelușilor la 9 luni.
De la 6 luni ale copilului dumneavoastră, ați început diversificarea alimentelor. De atunci, în fiecare lună, copilul tău a descoperit noi arome și alimente. La 9 luni, alegerile cresc și bebelușul își va putea diversifica și mai mult meniurile. !
Diversificare: proteine, esențiale pentru creștere.
La 9 luni, toate carnea poate fi oferită, cu excepția mezelurilor (rețineți că sunca este autorizată). Este la fel și pentru pești. Unele sunt foarte bogate în acizi grași esențiali (omega 3), cum ar fi somonul sau sardinele. Nu ezitați să le dați gust, chiar dacă nu vă plac aceste alimente. Amintiți-vă întotdeauna să limitați cantitatea de proteine animale: nu mai mult de 20g pe zi de carne sau pește sau egg ou fiert. Nu uitați să-i dați apă după bunul plac în timpul mesei.
Proteinele sunt esențiale pentru creșterea și forma bebelușului. Acizii grași esențiali sunt, de asemenea, importanți pentru dezvoltarea creierului și a vederii, anumiți pești grași precum somonul, păstrăvul sau tonul proaspăt sunt o sursă bună de omega-3.
Actualizare privind produsele lactate:
Produsele lactate vor fi introduse treptat în dieta bebelușului și vor înlocui biberoanele zilei. Iaurt, petit-suisse, fromage blanc, brânză moale sau topită. paleta este largă! Cel mai bine este să nu dați desert, cum ar fi creme sau mousses. Foarte dulci, nu au beneficii nutriționale și sunt puternic descurajați. De asemenea, să știți că înainte de vârsta de 12 luni, nu ar trebui să îi dați miere copilului dumneavoastră.