Alimente bogate în vitamina B2

vitamina B2, la fel ca vitamina B1, participă la metabolismul nutrienților. Prin urmare, are un rol puternic în transformarea glucidelor, dar și a lipidelor în energie. Dar acționează și la alte niveluri ale corpului, cum ar fi vederea, dar și cel al sistemului nervos. Această vitamină se mai numește riboflavină sau lactoflavină datorită prezenței sale în lapte. De asemenea, are numele de E100 atunci când este utilizat ca colorant.

MAGNEZIU cu asimilare ridicată

Magneziul este un element esențial pentru corpul uman, care promovează o mai bună recuperare fizică și musculară și participă la buna funcționare a sistemului nervos.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪

Complex de magneziu cu asimilare ridicată (citrat + bisglicinat)
Biodisponibilitate unică, concentrație foarte mare
Combate oboseala și stresul
Promovează somnul și recuperarea
Fără excipienți nocivi/fabricați în Franța
10% reducere cu cod MUSCU

Descrierea vitaminei B2

Este o vitamină solubilă în apă, care se găsește adesea în suplimentele alimentare sub formă efervescentă. Este prezent în multe alimente, inclusiv carne de pasăre, produse lactate, ouă, dar și fructe de mare și nuci. Poate fi găsit și ca culoare în alimentele procesate.
Într-adevăr, vitamina B2 este o vitamină care are particularitatea de a fi un colorant a cărui nuanță galbenă este utilizată în preparatele industriale. Este chiar singura vitamină solubilă în apă care posedă o culoare. De asemenea, este posibil să se observe prezența acestei vitamine atunci când este evacuată de organism, de urină. Acestea sunt apoi colorate cu o nuanță galbenă foarte caracteristică.

Rolul vitaminei B2

Vitamina B2 are un rol destul de similar cu cel al vitaminei B1. Intervine în aceleași reacții.

Metabolismul energetic

Riboflavina este utilizată de organism pentru a produce două enzime specifice care sunt implicate în producerea de energie din nutrienți. Prin urmare, o cantitate bună de vitamina B2 este importantă pentru utilizarea corectă a nutrienților și în special a carbohidraților. Aceleași enzime au și capacitate antioxidantă, care protejează celulele.