Alimente calmante pentru migrenă

Dieta mediteraneană Okinawa, ideală pentru migrenele cronice

Migrena este o boală neurologice care se caracterizează prin durere palpitantă, adesea unilaterală. Durerea este de obicei destul de severă ca intensitate și poate provoca greață și amețeli, precum și sensibilitate la lumină. Când convulsiile sunt frecvente, vorbim despre migrenă cronică. Această tulburare ar fi preocupată 20% din populația adultă, cu o predominanță clară a femeilor, conform Federației Franceze de Neurologie.

alimente

În cartea Nature is your best medicine (ed. Les Liens qui Libéré), Abram Becker arată că orice boală care durează sau reapare are ca substrat inflamație cronică. Acest lucru este martorul unei scăderi a noastră apărări imune. „Când vine vorba de migrenă, inflamația se află în neuroni”, spune Ermanno Centanni, farmacist, fost cercetător și prefață la această carte.

„Deși am studiat mult timp mecanismele implicate în această afecțiune, cercetătorii au descoperit în 2013 că migrena este o excitabilitate neuronii atingând punctul culminant. Apoi corpul se eliberează serotonina, ceea ce ar putea explica și greața și vărsăturile „pentru că și intestinele conțin o cantitate mare, explică expertul.