Alimente care ajută la vindecare după operație; Dezvoltarea vieții

Mâncare care vă va ajuta să vă vindecați după operație

Un prieten foarte bun a fost operat recent. Șederea lui în spital a fost de 3 zile și am fost cu el de cele mai multe ori. Acest lucru mi-a oferit multe cunoștințe și înțelegere despre procesul de vindecare și vindecarea corpului în timpul intervenției chirurgicale. Am folosit timpul pentru a face cercetări pe mai multe subiecte, cum ar fi „recuperarea mai rapidă după operație”, „alimentele care ajută la vindecarea după operație” și așa mai departe. Sunt încântat să împărtășesc câteva informații utile pe acest blog.

ajută

Dacă ați avut recent sau sunteți pe punctul de a fi operat sau dacă ați fost rănit într-un accident, vă puteți îmbunătăți șansele de recuperare mai rapidă. Chirurgia este ca un atac asupra corpului (deși într-un scop util). Deși chirurgia este uneori necesară pentru a vă îmbunătăți sănătatea sau pentru a vă salva viața, recuperarea poate fi stresantă pe mai multe niveluri.

Prin urmare, corpul face multe cereri pentru a se vindeca și a reveni la viața ta normală. În mod natural, alimentația sănătoasă este esențială pentru recuperarea după operație. Inutil să spun că, după operație sau accident, corpul are nevoie de toți nutrienții sub formă de calorii, proteine, minerale și vitamine pentru ca acesta să primească putere și energie pentru a se recupera complet din atacul masiv asupra corpului. Consumul de alimente sănătoase și echilibrate după operație va ajuta la reducerea riscului de infecție și la accelerarea vindecării inciziilor sau rănilor.

Desigur, există întotdeauna factori specifici care trebuie luați în considerare, cum ar fi vârsta pacientului, antecedente de boli precum diabetul și alergiile, dacă există. Dar, în general, recomandările de bază sunt aceleași și pot fi ajustate în funcție de gusturile individuale, de interese și de nevoile specifice.

Prin urmare, membrii familiei care îngrijesc pacientul trebuie să se asigure că dieta post-operatorie este umplută cu un echilibru adecvat de carbohidrați, proteine, calorii, minerale și vitamine.

Iată câteva alimente și substanțe nutritive pe care să ne concentrăm în dieta post-operatorie:

Mâncare care vă va ajuta să vă vindecați după operație

Fibră

După operație, medicii întreabă adesea pacientul despre constipație. Acest lucru se datorează faptului că analgezicele pe bază de prescripție au adesea un efect secundar de reducere a mișcării intestinului. Deoarece constipația este, în general, nesănătoasă și mai ales după intervenția chirurgicală, poate crește nivelul durerii și poate pune stres sau presiune suplimentară asupra inciziei, astfel încât este importantă evitarea constipației cât mai mult posibil.

În timp ce există alimente care pot ajuta la prevenirea sau tratarea constipației, unele alte alimente care pot face constipația mai probabilă.

Este important să includeți fibre în dieta dvs. pentru o mai bună funcționare a intestinului, deoarece alimentele bogate în fibre joacă un rol important în prevenirea constipației. Prin urmare, este o alegere mai sănătoasă față de alimentele cu conținut scăzut de fibre.

Selecție de alimente bogate în fibre:

Pâine din grâu integral - Căutați pâinea care folosește cereale integrale și are o culoare mai închisă. În general, pâinea albă se face din făină rafinată, cu foarte puține fibre.

Fructe - Fructele proaspete sunt bogate în vitamine și fibre.

Legume - Legumele proaspete sunt surse bune de fibre, minerale și vitamine.

proteină

A avea suficiente proteine ​​este esențial pentru vindecare, deoarece aminoacizii din proteine ​​se numesc elementul constitutiv.

Aminoacizii din proteine ​​ajută rănile să se vindece și să regenereze țesuturile. Consumul de proteine ​​ajută și corpul să câștige putere și energie. Este recomandat să consumați carne slabă, cum ar fi pui, curcan, fructe de mare și ouă, deoarece acestea sunt surse bune de proteine. Pentru vegetarieni, modalitățile de a obține proteine ​​sunt nucile, fasolea și tofu. Produsele lactate conțin, de asemenea, proteine, dar evitați-le dacă stomacul este fraged sau dacă sunteți tulburat de constipație. Dacă nu puteți obține suficiente proteine ​​în dieta normală după operație, puteți adăuga pudră de proteine ​​în băuturi sau smoothie-uri. Unii oameni consideră că este ușor de băut deasupra shake-ului și pot adăuga fructe precum fructe de pădure sau banane.

Fructe și legume proaspete

Vitaminele și mineralele ar trebui să fie cele mai importante substanțe nutritive din dieta post-operatorie. Vitamina A se găsește în legumele portocalii și verde închis, cum ar fi morcovii, cartofii dulci, varza și spanacul. Vitamina C se găsește în citrice, roșii, pepeni, fructe de pădure, cartofi și ardei dulci. Vitamina C este utilă în vindecarea rănilor Vitamina D se găsește în lapte, pește, ouă și cereale îmbogățite. Vitamina D este bună pentru sănătatea oaselor. Vitamina E protejează organismul împotriva radicalilor liberi și este conținută în uleiuri vegetale, nuci, ficat de vită, lapte și ouă. Vitamina K este disponibilă în legume verzi cu frunze, pește, ficat și uleiuri vegetale. Este necesar ca sângele să se coaguleze.

Zincul (care se găsește în carne, fructe de mare, produse lactate și fasole) și fierul (care se găsește în carne și păsări de curte, fasole, caise, ouă, cereale integrale și cereale îmbogățite cu fier) ​​sunt, de asemenea, utile pentru vindecarea rănilor și recuperarea energiei postoperatorii.

Sfecla, păpădia, pătrunjelul, muștarul, morcovii și sucul proaspăt de lămâie sunt toate excelente pentru susținerea funcției hepatice. În acest stadiu, ficatul joacă un rol vital în curățarea sângelui, eliminând reziduurile toxice din anestezie și alte medicamente. De asemenea, ajută la eliminarea tuturor tipurilor de deșeuri.

Alimentele pe care ar trebui și nu ar trebui să le consumați pot varia în funcție de tipul de intervenție chirurgicală și de orice medicament pe care îl aveți. Discutați cu medicul dumneavoastră despre necesitățile specifice de dietă post-operatorie.

glucide

Energia scăzută/oboseala sunt probleme frecvente care provoacă pacienții care au suferit o intervenție chirurgicală. Prin urmare, consumând tipurile potrivite de carbohidrați, poate ajuta la restabilirea nivelului de energie. Alimentele bogate în fibre, cum ar fi cerealele integrale, fructele și legumele, precum și fasolea și leguminoasele sunt surse bune de carbohidrați. Aceste alimente cresc nivelul de energie fără a provoca constipație.

Grăsimile sănătoase în cantități rezonabile pot fi obținute din ulei de măsline, avocado, ulei de cocos, nuci și semințe. Grăsimile bune îmbunătățesc răspunsul imun și susțin absorbția vitaminelor în organism. Grăsimea ajută, de asemenea, la creșterea nivelului de energie după operație.

Alimente de evitat în perioada postoperatorie

Cel mai bine este să mâncați alimente proaspete și proaspăt preparate. Prin urmare, este mai bine să evitați alimentele procesate, deoarece acestea pot conține mai mult decât cantitățile obișnuite de grăsimi, zahăr, sare, conservanți și alți aditivi chimici. În același timp, este posibil ca alimentele procesate să nu furnizeze cantități suficiente de minerale nutritive, fibre și vitamine în comparație cu alimentele integrale de casă.

De exemplu, o portocală sau un măr ar fi o masă întreagă în comparație cu sucul de portocale sau sucul de mere dintr-o cutie sau un pachet de tetra, deoarece acestea din urmă sunt versiuni procesate și sunt în mod clar lipsite de fibre naturale și nu proaspete. În mod similar, a avea un cartof copt acasă ar fi o alegere alimentară mai sănătoasă pentru pacient decât optarea pentru cartofi prăjiți congelați, care ar fi o alegere procesată și mai puțin sănătoasă, deoarece este prăjită.

În timp ce corpul se recuperează și încearcă să revină la starea sa normală, este mai bine să evitați următoarele categorii de alimente:

  • Hrana procesata
  • Mâncare proastă
  • Dulciuri și alimente cu zahăr - cum ar fi prăjituri, produse de patiserie, bomboane etc.
  • carne rosie
  • Băuturi alcoolice

Acestea pot ajuta, de asemenea, la vindecarea holistică după operație

Bea multă apă: este necesar să rămâi hidratat după operație. O hidratare adecvată ajută organismul să absoarbă medicamentele după operație. Asigurați-vă că beți cel puțin opt pahare de apă (aproximativ 3 litri) în fiecare zi.