DE CE DIETELE NU FUNCȚIONEAZĂ - Strălucirea antrenamentului
De ce dietele nu funcționează
Cum să „combateți” obezitatea nu este un secret. Oricine respectă o perioadă de timp o dietă - indiferent de ce - va pierde în greutate.
Alegerea între „conținut scăzut de carbohidrați” sau „scăzut de grăsimi” nu este problema. Adevărata problemă este pur și simplu că dieta este doar un instantaneu, nu o soluție permanentă.
Să presupunem că participați la un program de 10 săptămâni. În acest timp vei pierde 5 kilograme. Ce faci după cele 10 săptămâni?
După toate probabilitățile, veți mânca din nou „normal” după dietă, așa cum ați făcut înainte de dietă. Și asta este mai mult decât are nevoie corpul tău. Este la fel de probabil să reveniți la vechile tipare în curând.
Deci ce să fac Să te disciplinezi toată viața, să te descurci de toate și să trăiești după reguli stricte, poate funcționa asta? Permiteți-ne să analizăm pe scurt rezultatele dietelor dvs. anterioare. După cum puteți vedea, dietele nu au succes pe termen lung.
În calitate de antrenor certificat, practicant alternativ pentru psihoterapie și sportiv profesionist, am toate cunoștințele necesare pentru a aborda miezul problemei împreună cu dvs. - în loc să lupt doar cu simptomele cu diete.
Această cale durează puțin mai mult decât erai obișnuit din dietele anterioare. De fapt, putem merge doar atât de repede cât permite ritmul nostru interior. Pierderea în greutate obținută cu Shine Coaching este permanentă: deoarece nu se realizează „artificial” printr-un plan de dietă strâns, ci prin recuperarea ta interioară, autentică.
Seminar web gratuit
LIFESTYLE SLIM BOOK
Eu sunt Julia
Naturopat pentru psihoterapie, antrenor de viață, autor, podcaster și sportiv profesionist.
Misiunea mea este de a ajuta oamenii să dezvolte o relație mai iubitoare cu corpul lor, cu obiceiurile lor alimentare și mai ales cu ei înșiși. 💕
Cunoscut din
Greutatea dorită în 10 săptămâni
Chiar vrei să slăbești?
Ați trecut deja printr-o serie de diete nereușite și ați decis că dietele nu sunt o soluție permanentă?
Apoi, programul Lifestyle Slim online este potrivit pentru dvs.
În acest program online vă voi ghida în 10 pași FĂRĂ DIETĂ și FĂRĂ SPORT până la greutatea dorită.
EXPERIENȚA RAPORTĂ STIL DE VIAȚĂ SLIM
LIFESTYLE SLIM PODCAST
Podcastul tău despre subiectele dezvoltării personale, bunăstării fizice și iubirii de sine.