Alimente care sunt bune pentru ficat

Luni până duminică la 9:10 a.m.

El este cel care va captura, transformă toxinele și le face inofensive la care putem fi expuși mâncând, bând sau respirând.

Este suficient să spunem că dacă ficatul este obosit, boli vor izbucni în restul corpului (migrene, oboseală severă etc.).

Semne ale unui ficat înghițit

-- Mânie frecventă, mare nerăbdare, frustrare și impulsivitate în comportamentul tău.

-- Durere în coaste sau sub cutia toracică.

-- Inflamarea ochilor.

-- Sunete în urechi.

-- Migrene, sinusuri aglomerate, amețeli.

-- Bucată în gât.

-- Tensiunea fizică și emoțională.

-- Reflux acid, constipație sau scaune libere.

-- Probleme de piele.

-- Unghii întunecate, fragile, uscate sau cu dungi.

Pentru a scăpa de toate aceste semne, va trebui să vă detoxificați ficatul oferindu-i o mică cură de 3 până la 6 săptămâni.

Legumele sunt alimente deosebit de bune pentru ficat.

Trebuie să vă concentrați asupra legumelor verzi:

-- Frunze de păpădie.

-- Rucola sau frunze de salată mixte.

Dar și legumele crucifere (chiar dacă digestia acestor alimente poate fi dificilă, ele sunt bune pentru ficat):

-- Varza de broccoli.

-- varză de Bruxelles.

Ceapa este, de asemenea, foarte benefică:

-- La fel ca șalotele, usturoiul, prazul, anghinarea și anghinarea de Ierusalim.

De asemenea, aveți încredere în legumele rădăcină:

-- Varza acră fermentată natural.

Cu toate aceste alimente, faceți sucuri, bulionuri sau chiar supe.

Și pentru fructe:

-- Mere, pere, piersici, zmeură și citrice consumate separat sunt toate alegeri potrivite în timpul curățării ficatului.

Pentru ceaiurile din plante:

Este o modalitate minunată de a vă hidrata și curăța corpul și ficatul.

-- Boldo: foarte eficient în ameliorarea ficatului și a vezicii biliare.

-- Păpădie: ajută ficatul la digestie.