Alimente complementare pentru bebeluș

De: Hiltrud Karmann - Oficiul de stat bavarez pentru sănătate și siguranță alimentară

Mese complementare în loc de mese cu lapte
Trei terci diferite pentru bebeluși
Sfaturi pentru trecerea la mese complementare

Pentru Luna a 6-a în jurul copilului primește primul mancare solida. Până în acest moment el are nevoie doar de lapte matern sau lapte pentru sugari gata de utilizat (formulă pentru sugari produsă industrial). Puteți găsi mai multe informații despre acest lucru în articolul Laptele matern și laptele finit - Nutriție în primele 4-6 luni.

Mâncarea de porridge, așa-numita hrană complementară, se introduce cel mai devreme din luna a 5-a și cel târziu în luna a 7-a. Nu este recomandabil să începeți alimentele complementare mai devreme din motive de prevenire a alergiilor.

Alimentele complementare acoperă nevoile nutriționale crescânde ale sugarului, care nu sunt furnizate numai cu lapte. Copilul este acum dezvoltat fizic și psihic până la punctul în care hrănirea cu linguri este posibilă. În plus, hrănirea cu lingură promovează un comportament alimentar adecvat vârstei.

Mese complementare în loc de mese cu lapte

Tot ceea ce se administrează în plus față de formula de lapte se numește aliment complementar. Lună după lună, în a doua jumătate a vieții, o masă cu lapte (lapte matern sau lapte pentru sugari) este înlocuită cu o masă complementară. Până când o masă de lapte este complet înlocuită de o masă complementară, după administrarea lingurii se administrează lapte matern sau lapte pentru sugari.

Trei terci diferite pentru bebeluși

Cel mai devreme la începutul lunii a 5-a și cel târziu la începutul lunii a 7-a, terciul de legume-cartofi-carne este introdus la prânz. Mai întâi dai piure de morcov pur. După ce te-ai obișnuit cu alimentele solide, se adaugă treptat cartofi, carne, ulei și suc de fructe bogat în vitamina C.
După ce terciul de legume-cartofi-carne a fost introdus ca un prânz complet, unul începe cu întregul terci de lapte-cereale seara. Primul timp de introducere este începutul celei de-a șasea luni de viață, cel mai recent timp de introducere ar trebui să fie începutul celei de-a 8-a luni de viață.
Ca ultimă masă complementară, terciul de cereale și fructe fără lactate este introdus după-amiaza. În funcție de început, cea mai timpurie introducere este la începutul celei de-a 7-a luni de viață și cea mai recentă la începutul celei de-a 9-a luni de viață.

Puteți face singuri alimente complementare sau puteți alege dintr-o gamă largă de alimente gata preparate. Ambele au avantaje și dezavantaje. Programul nutrițional din rețetele din recomandările Institutului de Cercetare pentru Nutriția Copilului din Dortmund ar trebui să fie baza pentru autoproducție sau pentru selectarea alimentelor gata consumate.

Trecerea la mâncarea de familie va începe între a 10-a și a 12-a lună. Mâncarea nu mai este piure, ci doar piure cu o furculiță. Sarea și condimentele fierbinți sunt încă de evitat.

Sfaturi pentru trecerea la mese complementare

Este mai confortabil pentru sugar să folosească o lingură de plastic în loc de o lingură metalică atunci când introduce alimente complementare.
La începutul hrănirii cu lingură, sugarul va împinge terciul din gură cu limba înainte. Acest lucru este normal și nu este un semn că copilului nu îi place terciul. Când sugeți, sunt necesare mișcări complet diferite cu limba și buzele decât atunci când mâncați piure. Mai întâi trebuie să învețe să înghită mâncare solidă.
Uneori, părinții refuză și mâncarea complementară, deoarece nu corespunde mâncării pentru adulți în ceea ce privește aspectul și gustul. Adesea, inconștient, indică acest lucru sugarului prin expresiile faciale, ceea ce duce la respingerea alimentelor de către copil și la îngreunarea obișnuinței cu hrănirea cu lingura. Prin urmare, este foarte importantă o atitudine pozitivă și un limbaj încurajator, precum și o atmosferă calmă atunci când se servesc alimente complementare.
Pentru a încuraja învățarea de a mesteca, este recomandabil să oferiți bebelușului bucăți de pâine sau bucăți de măr fraged din când în când. Biscuiții și biscuiții între mese nu sunt de dorit. Acestea pot determina copilul să nu mănânce suficient din mesele complementare.
Odată cu creșterea hrănirii complementare, bebelușul poate avea sete mai des. Apa potabilă și ceaiurile din plante sau fructe neîndulcite sunt băuturi adecvate. Administrarea regulată de lichide suplimentare este de obicei necesară numai de la vârsta de 10 luni când se trece la dieta familială.
Laptele integral trebuie utilizat numai la prepararea terciului de cereale din lapte integral. Alte produse lactate, cum ar fi iaurtul și quarkul, nu sunt adecvate pentru sugari. La începutul celui de-al doilea an de viață, copilul poate lua lapte integral ca o băutură de ceașcă, ca parte a unei mese cu lapte de pâine.
Odată cu ziua de naștere a copilului, copilul devine un copil mic. Acum poate tolera aproape toate alimentele. Copilul poate bea acum toate băuturile din ceașcă. Datorită dezvoltării sale fizice, este capabil și mai ales motivat la această vârstă să bea ca adulții. Consumul de sticle până în copilărie poate duce la obiceiuri alimentare defavorabile, cum ar fi B. Contribuiți la mestecat.

Link-uri conexe

Rezultatele testelor de alimente pentru bebeluși și copii mici
Institutul de Cercetare pentru Nutriția Copilului Dortmund: Nutriția sugarilor
Forum expert: nutriția copiilor (0-10 ani): www.was-wir-essen.de
Portalul de sănătate pentru copii al BZgA:
http://www.kindergesundheit-info.de/ernaehrung1.0.html

Statul liber Bavaria vă oferă informații independente, bazate pe știință, privind protecția consumatorilor pe acest site web.
Din păcate, nu putem oferi informații juridice individuale și sfaturi personale. De asemenea, nu avem voie să emitem singuri avertismente companiilor care se comportă într-un mod anticoncurențial.
Dacă aveți întrebări cu privire la situația dvs. specifică, vă rugăm să contactați punctele de contact enumerate în Service.