Alimente complementare - recomandări fără sens din partea experților în nutriție pentru bebeluși
Dragi experți aptamil,
Acum câteva zile, un cititor de pe Facebook mi-a trimis un buletin informativ Aptamil. Se adresează mamelor ai căror copii au vârsta de 17 săptămâni. Unul dintre subiectele din acesta: „5 semne ale bebelușului tău pentru a începe hrana complementară”.
De fapt, ar trebui să vă așteptați ca un producător de alimente pentru copii să fie foarte familiarizat cu nutriția copiilor - așa că am fost cu atât mai surprins să citesc următoarele:
„Puteți afla dacă bebelușul dvs. este pregătit pentru mâncare complementară prin semne specifice. - plânge sau plânge pentru mai mult după o masă plină cu lapte
- Este din ce în ce mai dificil să aștepți până la următoarea masă și să îți mesteci mâinile
- ia tot ce-i este în gură în gură
- Urmărind cu interes cum mănâncă și urmărind cu ochii fiecare lingură pe care o aduc la gură
- chiar dacă a dormit toată noaptea, acum se trezește pentru a fi hrănit Dacă bebelușul dvs. prezintă aceste semne, este timpul să discutați cu moașa sau medicul pediatru despre introducerea alimentelor complementare. "
Aceste recomandări sunt cu adevărat îngrijorătoare, deoarece aceste semne se aplică aproape fiecărui copil de patru luni și sugerează părinților că la 17 săptămâni va fi în cele din urmă timpul să hrănească alimente solide.
Majoritatea copiilor sunt gata să mănânce doar la vârsta de șase luni - unii bebeluși (destul de puțini) sunt gata mai devreme, alții (destul de mulți) au nevoie de puțin mai mult. Dacă începutul alimentelor complementare este prea devreme, acest lucru este adesea asociat cu probleme și stres - de aceea este important pentru mine să intru în mai multe detalii despre presupusa marcă alimentară complementară.
Copilul este în mișcare când plânge după o masă plină cu lapte sau cere mai mult
Ce este mai exact o „masă plină cu lapte”? Este o sticlă umplută cu cantitatea standard indicată pe spatele ambalajului (230 ml)? Dacă un copil cere mai mult după o „masă plină cu lapte”, atunci este evident că este mai mult înfometat decât un copil normal pentru o masă normală. Majoritatea oamenilor mănâncă cantități foarte diferite de alimente. Nimeni nu este la fel de flămând în același timp - nici măcar bebelușii. La urma urmei, sânii nu au o scala de mililitri - dacă un bebeluș plânge după alăptare și evident cere mai mult, atunci li s-ar oferi pur și simplu celălalt sân din nou. Aceasta se numește „alăptarea la nevoie” - uneori o mică înghițitură și alteori o masă prelungită.
Dacă un copil nu mai este mulțumit cu o masă pre-sticlă pentru o lungă perioadă de timp (în mod constant mai mult de 1000 ml pe zi), atunci puteți încerca mai întâi un lapte mai umplut în loc să începeți cu terci. Un ou nu face copilul mai plin - are semnificativ mai puține calorii decât laptele. O "masă completă de lapte" Aptamil-Pre are 152 kcal - un pahar (190 g) de piure de morcovi numai 46 kcal. Chiar și un pahar de terci de legume și carne are doar între 90 și 125 kcal.
Beik ost nu este introdus pentru a face copiii sătui, ci pentru a-i obișnui încet cu alimentele solide.
Un copil căruia îi este din ce în ce mai greu să aștepte următoarea masă și să-și mestece mâinile se află în vârful dietei
Nu, un copil care trebuie să aștepte următoarea „masă solidă” la vârsta de 4 luni nu se află în mod evident în dietă, ci mai degrabă jalnic. După cum sa menționat deja, sugarii ar trebui - și aceștia sunt încă copii de 4 luni - de obicei la nevoie a fi hrănit. Chiar și la această vârstă este normal dacă un copil nu a găsit încă un ritm fix cu mesele sale, bea cantități foarte diferite de lapte și este plin de el pentru perioade de timp foarte diferite.
Când bebelușii își mestecă mâinile, poate fi un semn că le este foame - dar nu există dovezi că ar avea nevoie sau vor terci în loc de lapte. Bebelușii ar trebui să-și ia laptele atunci când le este foame și nu trebuie să aștepte o masă.
Indiferent de acest lucru, mulți copii de această vârstă au întotdeauna mâinile în gură - sunt practic prima lor jucărie. Coordonarea mână-gură este antrenată în acest fel - chiar și în uterul mamei. Bebelușii își folosesc și mâinile pentru a-i alăpta pentru a-i liniști - așadar primirea lor nu este neapărat un semn de foame. *
Un bebeluș este adulterat atunci când își pune în gură tot ceea ce îi vine la îndemână
Copilul se ține de dietă atunci când își urmărește părinții mâncând cu interes și urmează fiecare lingură pe care o aduc la gură cu ochii
Bebelușii își observă mediul foarte intens și procesul de mâncare îi fascinează foarte mult. Cu toate acestea, aceștia sunt la fel de interesați să urmărească oamenii fumând sau bând un pahar de bere - dar cu siguranță nu am concluziona că a venit timpul să le oferim aceste lucruri.
Bebelușii învață prin observație și imitație. Prin urmare, ei privesc întotdeauna cu interes când părinții se ocupă de lucruri. Cele mai interesante pentru ei sunt lucrurile care sunt ținute în mod constant la îndemâna lor. B. peria de toaletă, telefonul mobil și doar mâncare. De teamă că se vor sufoca, nu le oferim mâncarea noastră - ceea ce îi mărește enorm atractivitatea. Lucrurile interzise sunt (și vor rămâne) cele mai interesante.
Dacă copilul se trezește acum pentru a fi hrănit, copilul va fi dezbrăcat de zahăr, chiar dacă a dormit toată noaptea
Un copil care doarme la vârsta de 17 săptămâni (= 4 luni) nu este copt pentru hrana complementară, dar o singură dată este cu adevărat norocos - ceea ce, totuși, nu mulți părinți au - conform unui sondaj nereprezentativ efectuat de mine pe tema Adormit printre 109 mame, puțin sub 30% dintre copii dormeau la 3 luni - la 6 luni era în jur de 40%. A trebuit chiar să aștept peste 5 ani pentru ca copilul meu să doarmă mai mult de trei nopți prima dată (și apoi să renunțe). Un caz extrem de dificil - desigur, dar în sondajul meu, o treime l din copii s-au trezit în mod regulat după prima lor aniversare, după a treia zi de naștere, erau încă fiecare al zecelea copil.
De altfel, există un salt în dezvoltare în jurul celei de-a 19-a săptămâni de viață - acest lucru este de obicei anunțat cu una sau două săptămâni în avans și adesea vine cu mare foame. (Destul de amuzant, colegii (evident mai cunoscuți) din aceeași companie din Elveția scriu exact că: „La patru luni, mulți bebeluși trec printr-o creștere și apoi sunt mai flămânzi decât de obicei” și, de asemenea: „Acest fenomen ar trebui în niciun caz nu trebuie interpretat ca un semn de hrană suplimentară. În acest moment, sistemul digestiv nu este încă suficient de matur pentru a procesa alimente solide, chiar și sub formă de terci! ")
Dacă un bebeluș se trezește noaptea pentru că îi este foame, acest lucru nu înseamnă cu siguranță că a sosit timpul ca hrana complementară să fie oferită. Pentru că de obicei toți bebelușii mănâncă același lucru noaptea: Eu - și nu terci. Și îl poți oferi cu conștiința curată la 5 săptămâni, 5 luni sau 5 ani. Un bebeluș de 4 luni înfometat noaptea este doar un lucru: perfect normal. Chiar dacă ar fi trebuit să doarmă înainte.
Dacă bebelușul dvs. prezintă aceste semne, este timpul să discutați cu moașa sau medicul pediatru despre introducerea alimentelor complementare
Bineînțeles că există pediatrii minunați, care sunt, de asemenea, foarte cunoscuți despre hrănirea copiilor - dar după tot ce am văzut și am citit în ultimii ani, vă recomand să puneți întrebări critice din când în când la sfaturi. Unii pediatri îi sfătuiesc pe mamele care alăptează să hrănească borcane care conțin carne din luna a 5-a încoace, pentru că altfel există riscul de deficit de fier la bebeluș - un studiu a arătat. Dacă aruncați o privire mai atentă, totuși, puteți vedea că a fost susținută de Hipp, Alete și industria cărnii și de fapt a arătat că o proporție mai mare de carne din pahar nu crește valoarea fierului la copiii care alăptează.
În timpul studiilor medicale, nutriția bebelușilor este tratată marginal. În câteva prelegeri, sunt discutate recomandările oficiale pentru acțiunea pentru nutriția sugarilor. Cât de puțin (utile) sunt aceste recomandări schematice poate fi văzut în detaliu de la Dr. Citiți Herbert Renz-Polster. Pe ultima pagină a recomandării se menționează faptul că doar 4 din cei 10 autori nu au conflicte de interese în ceea ce privește subiectul - toți ceilalți declară că au desfășurat unul sau altul cu plată pentru companii precum Hipp și Nestlé.
Producătorii de alimente pentru bebeluși sunt, de asemenea, extrem de activi atunci când vine vorba de congresul pentru medicina pediatrică și pentru adolescenți - puteți vedea în mod regulat standuri de la Hipp, Humana, Milupa și Nestlé acolo. Acum, în februarie 2017, va avea loc un curs DGKJ de medicină nutrițională pediatrică - sponsor oficial al evenimentului: Milupa. Hipp, Milupa și Nestlé sunt, de asemenea, pe lista expozanților la Congresul sud-german pentru medicină pentru copii și adolescenți.
Cunoașterea alimentelor organice la moașe variază foarte mult - în timp ce unii sunt adevărați experți în nutriție, alții știu doar multe despre alăptare (și, din păcate, unii nici măcar nu știu asta).
Prin urmare: Citiți-vă critic și formați-vă propria opinie - buletinele informative despre producătorii de alimente pentru bebeluși nu sunt, totuși, potrivite pentru acest lucru.
Care sunt semnele cu adevărat ale alimentelor complementare?
Următoarele cerințe ar trebui îndeplinite înainte de a începe alimentele complementare:
- bebelușul manifestă practic un interes față de mâncare și îl poate pune singur în gură,
- bebelușul se poate așeza în poziție verticală pe poală sau pe scaun înalt (cu suport)
- reflexul de extensie a limbii (cu care limba împinge automat mâncarea din gură) a devenit mai slab și
- există disponibilitatea de a mesteca.
© Danielle
* Puteți citi mai multe despre dezvoltarea adecvată vârstei în minunatul „Baby Years” de Remo H. Largo.