Alimente cu abdomen plat pe care să le devoreze în timpul revistei de sănătate

Îți place un stomac plat în timpul vacanței? Corinne Peirano, nutriționist-dietetician, ne spune mai multe despre alimentele care sunt bune pentru sistemul nostru digestiv.

Vara, toată lumea visează la un stomac plat. Pentru a atinge acest obiectiv cât mai repede posibil, interzicem alimentele care umflă în favoarea celor care sunt bune pentru sistemul digestiv. Ce sunt acești aliați de slăbire? Corinne Peirano, nutriționist-dietetician, ne ajută să vedem mai clar.

Pentru un stomac plat, pariați pe fructele de sezon

Pentru a nu avea burta umflată, este mai bine să favorizați alimentele bogate în „fibre solubile, care vor atrage apa și vor umfla scaunul”, explică Corinne Peirano. Pentru aceasta, fructele de sezon sunt ideale. Rubarbă, mere, piersici sau nectarine, toate ajută tranzitul să funcționeze corect.

---