Alimente cu calorii negative

Iată o listă cu unele alimente cu calorii negative:

Caisă
Ananas
Anghinare
Sparanghel
Vânătă
Sfeclă
Brocoli
Cofeină
Morcov
Clementina
Țelină
Varză (tot felul),
Ciupercă
Cicoare
Lămâie
Castravete
Spanac
Căpșuni și zmeură
Salată verde
Pepene
Mure
Napi
Grapefruit
Papaya
Pepene
Piper
Condimente
măr
Roșie

: Comentarii utilizatorilor de internet:

Nu văd cum pepenii sau căpșunile încărcate cu zaharuri sunt alimente cu calorii negative.

Anonim pe 06/04/2011
oprește-ți toate rahaturile, caloriile negative NU EXISTĂ! dacă mănânci lucruri greu de digerat, corpul tău cu siguranță își va pompa rezervele. practic te vei mânca singur.
Nu este sănătos să consumi acest tip de dietă prea mult timp. Mănâncă TOTUL și în cantități REZONABILE! Ferește-te de grăsime, dar nu o tăia complet (hormonii tăi au nevoie de ea, iar unele vitamine, ADE și K se găsesc exclusiv acolo), zahărul este combustibilul creierului și mușchilor tăi, iar proteinele sunt folosite pentru a construi. dar atenție, prea multe proteine supraîncarcă rinichii).
În plus, este nevoie de 1800 de calorii pentru o femeie sedentară. Corpul se poate adapta și poate subzista cu 1200 de calorii pe zi, cu prețul unora dintre funcțiile sale de bază (perioade, creșterea părului și reînnoirea pielii).

Sper că am fost clar. Mergi să vezi unul dintre colegii mei dietetici sau un medic nutriționist, el îți va spune același lucru. cuvintele de ordine pentru o alimentație sănătoasă: echilibru și măsură.

Adeline pe 20.07.2011
Buna! Sunt un student la dietă BTS și, după ce am citit toată această ignominie, vă pot spune doar că nu există calorii bune sau rele.