Alimente cu sfeclă roșie dintr-o privire
O porție de sfeclă roșie conține aproximativ 1,8 miligrame de fier. Aceasta înseamnă că legumele asigură aproape 15% din cantitatea zilnică recomandată de fier. Aproape toată lumea le știe gătite sau murate. Sfecla roșie are, de asemenea, un gust crud ca o salată. Pentru a face acest lucru, radeți o sfeclă roșie proaspătă și un măr și condimentați cu puțin ulei, oțet, o linguriță de smântână și sare și piper. Aici puteți afla de ce culoarea lor face sfecla roșie atât de sănătoasă.
- Ce este carența de fier (sideropenia)?
- Deficiență de fier? Verificați valorile sângelui
- Fier nutritiv - versatil
- Este o dietă vegetariană potrivită pentru toată lumea?
- Zinc și fier: cele mai bune pick-me-up-uri
- oboseală
- Dificultate de concentrare
- Acesta este modul în care vă puteți compensa deficiența de fier
de către echipa de redacție PraxisVITA
- despre noi
- subiecte
- Comitetul consultativ al experților
- Termeni de utilizare
- intimitate
- presa
- Date media
- a lua legatura
- imprima
PraxisVITA este un portal online de sănătate de către jurnaliști și specialiști medicali pentru toți cei interesați de sănătate. Pregătim toate subiectele relevante legate de sănătate, simptome și boli în mod independent și cuprinzător - explicate într-un mod simplu și ușor de înțeles, actualizate și informative. În plus, oferim oferte speciale, videoclipuri, podcast-uri și auto-teste. Raportăm în știri zilnice, rapoarte, interviuri și comentarii cu privire la toate subiectele legate de sănătate - de la sport și alimentație sănătoasă la îngrijire și familie.
Orice informație despre PraxisVITA este doar pentru informații medicale și nu este în niciun caz un substitut pentru vizita unui medic sau tratamentul profesional de către un medic autorizat. La fel, conținutul publicat pe PraxisVITA nu trebuie utilizat pentru diagnostic independent sau auto-medicare.