Alimente de evitat în timpul sarcinii - Doctissimo

Este important să îi oferi copilului tot ce are nevoie în aceste nouă luni, mâncând într-un mod echilibrat și variat. Dar există și alimente de evitat în aceste nouă luni, pentru a nu amenința sănătatea bebelușului, începând cu alcoolul! Descoperă lista neagră a meniurilor tale pentru sarcină.

Fără alcool în timpul sarcinii

Alcoolul, alături de tutun, este cu siguranță dușmanul jurat al femeilor însărcinate. Astăzi, știm că chiar și o singură băutură de alcool poate fi dăunătoare unui copil, mai ales dacă este luat în anumite etape cheie ale dezvoltării. Așa că nu uitați: abstinență totală timp de 9 luni !

Citiți dosarul nostru

Ce alimente trebuie evitate în timpul sarcinii ?

În timpul sarcinii, dieta trebuie monitorizată. Într-adevăr, unele infecții pot avea consecințe grave și anumite alimente nu sunt recomandate.

Citiți articolul nostru

În fiecare săptămână, descoperiți cele mai noi tendințe și noutăți în materie de sănătate, familie și bunăstare.

Alimente de evitat în timpul sarcinii

Dacă există alimente de preferat în timpul sarcinii, altele sunt dimpotrivă să fie absolut evitate! Peștele crud, carnea și brânza, soia sau produsele pe bază de fitosterol, descoperă lista alimentelor nerecomandate în timpul sarcinii.

Ce pește să mănânci în timpul sarcinii? Pe care să le eviți ?

Femeile gravide o știu: peștele oferă o bogăție nutrițională incomparabilă. Dar atenție, unele conțin mercur și reprezintă un pericol real pentru făt. La ce pește să fii atent ?

---