Alimente febrile de mâncat și de evitat în timpul și după

O febră poate fi vindecată mai repede dacă știți ce alimente să mâncați și de evitat, fie în timpul, fie după.

Febra este adesea modul de reacție al organismului pentru a încerca să oprească o infecție bacteriană sau virală. Temperatura corpului în repaus este de 38 ° C sau mai mult în caz de febră, în timp ce este în medie între 36,5 ° C și 37,5 ° C în perioade normale. O febră normală este de obicei vindecată fără tratament în maxim 2-3 zile.

Infecțiile care ar putea provoca febră sunt pneumonia, varicela, gripa și streptococul. Alte cauze ale febrei ar putea fi cancerul sau tumoarea canceroasă, deteriorarea țesuturilor corporale, anumite medicamente, starea într-un mediu fierbinte de mult timp și artrita reumatoidă. Citește și cele 10 alimente de consumat pentru a lupta împotriva gripei.

Simptomele febrei sunt variate. Depind de cauzele febrei. Senzațiile de frig și frisoane sunt cele mai frecvente semne. Alte simptome pot fi arderea ochilor, pierderea poftei de mâncare, deshidratare, slăbiciune, dureri musculare și transpirații abundente. Citește și: Ce trebuie făcut pentru a preveni deshidratarea ?

> Alimente de mâncat în timpul febrei
Pentru început, pacientul cu febră poate să postească cu suc de portocale și apă. Procedura constă în consumul unui pahar de suc de portocale amestecat cu apă călduță (50% suc + 50% apă) la fiecare 2 ore în timpul zilei. Acesta va furniza energie, va crește cantitatea de urină și va promova rezistența organismului împotriva infecțiilor, accelerând astfel vindecarea. Citește și: 7 alimente sănătoase care pot vindeca și promova o sănătate bună.

Pacientul poate face, de asemenea, o clismă intestinală cu apă călduță în fiecare zi pentru a curăța intestinele în acest timp. Spălarea intestinului este procesul de injectare a unei cantități de apă (sau alt lichid) în colon printr-o canulă introdusă în anus. Citește și: Colon: Cum să-ți menții colonul sănătos.

> Alimente de mâncat după febră
Odată ce temperatura corpului a revenit la normal (sub 37,5 ° C), pacientul poate adopta o dietă bazată doar pe fructe timp de încă 2 zile. În această dietă, pacientul ar trebui să ia 3 mese pe zi constând din fructe suculente și proaspete, cum ar fi mere, pere, struguri, portocale, ananas, piersici, pepeni sau orice alt fruct de sezon suculent. Citește și: Fructe și fibre: fructe bogate în fibre dietetice pentru scăderea în greutate.

Ca băuturi, pacientul poate bea apă de lămâie fără adaos de zahăr sau apă simplă, fie caldă, fie rece. Ulterior, pacientul poate întreprinde treptat o dietă bine echilibrată, punând accentul pe fructele proaspete, crude sau pe legumele puțin gătite. Citește și: Fructe sănătoase și legume sănătoase: culorile de mâncat cu prioritate.

Iată un exemplu de meniu alimentar bine echilibrat, discutat mai sus:

Când te trezești: bea un pahar cu apă călduță la care adaugi o jumătate de var proaspăt stors și o linguriță de miere,
Mic dejun: fructe proaspete, un pahar de lapte cu miere, niște semințe sau nuci,
Prânz: legume proaspăt aburite sau ușor gătite, tortilla de grâu integral, un pahar de lapte de unt (lapte de unt),
Gustare: un pahar de suc de fructe sau suc de legume proaspete,
Cina: un castron de salată de legume crude și muguri (cum ar fi lucerna, fasole mung), cu suc de lime ca condiment.

Citește și: „Beneficiile și virtuțile mierii, putem slăbi cu mierea?” și „Alimentație și sănătate: ce alimente sănătoase împotriva bolilor?”