Alimente fructe uscate care scad colesterolul
Adăugat de La Rédaction Médisite pe 01.01.2017 la 11:04
Care sunt beneficiile fructelor uscate ?
Nucile sunt excelente într-o dietă cu colesterol. Într-adevăr, aceste alimente reduc nivelul colesterolului LDL (colesterolul rău), precum și nivelul trigliceridelor în sânge. Dar asta nu este tot: fructele uscate precum fisticul sunt bune și pentru inimă, deoarece ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare. În plus, fisticul este singurul care oferă luteină și carotenoizi, o compoziție care le permite să regleze nivelul zahărului din sânge și greutatea noastră sănătoasă.