Alimente întregi conform Dr.

În limbajul comun, termenii „alimente întregi”, „alimente întregi” și „alimente întregi” sunt adesea folosiți sinonim. Cu toate acestea, există diferențe clare.

„alimente întregi”

Alimentele întregi conform Dr. Max-Otto Bruker

„Alimentele întregi” este o formă de aliment care se bazează pe recomandările nutriționale ale medicului german Dr. Max-Otto Bruker a rezultat. Principiul alimentelor întregi se bazează pe principiul că Mancare cat mai naturala a pleca. Ar trebui evitate alimentele prelucrate puternic sau procesate industrial, cum ar fi făina și produsele obținute din acestea, zahărul și grăsimile și uleiurile rafinate.
Pe de altă parte, vă recomandăm consumul zilnic de cereale, pâine integrală, alimente proaspete sub formă de fructe și legume crude și grăsimi naturale (unt, smântână, uleiuri presate la rece). Acest lucru este, de asemenea, de o importanță deosebită Terci de cereale proaspete făcut din cereale proaspete și recomandarea, alimente crude întotdeauna preferabil mâncării gătite, premiat. Potrivit lui Bruker, bolile legate de dietă ar trebui evitate sau vindecate printr-o astfel de dietă.