Alimente necorespunzătoare și periculoase pentru sugari și copii mici
Atât sistemul imunitar, cât și sistemul digestiv al corpului mic sunt extrem de vulnerabile și încă foarte instabile în primul an de viață. Flatulența, diareea, vărsăturile, bolile pielii, cum ar fi neurodermatita sau alergiile și astmul, dar și intoleranța pe tot parcursul vieții, bolile timpurii și chiar decesele la sugari pot fi rezultatul alimentelor care se administrează prea devreme.
Există o serie de alimente pe care copilul dumneavoastră nu le poate tolera în primul an de viață, pe care nu le pot procesa corect sau care pot declanșa alergii, chiar dacă au fost procesate în urme în alte alimente. Poate fi dificil să faci diferența dintre ele. Cu toate acestea, se pot învăța multe - dacă este posibil în consultare cu medicul dumneavoastră - evitând sau reducând alimentele.
Laptele matern
Datorită compoziției sale, laptele matern este fără îndoială alimentul optim pentru bebelușul dumneavoastră. Dieta ta nu numai că influențează calitatea laptelui, ci poate afecta și sănătatea bebelușului: alcoolul și nicotina ar trebui, prin urmare, să fie absolut tabu chiar și în timpul alăptării.
Băuturile care conțin cofeină pot face ca bebelușul să devină neliniștit și chiar fără somn. Multe dintre alimentele pe care le consumați pot provoca tulburări digestive sau simptome ale pielii (de exemplu, datorită citricelor) la copilul dumneavoastră. Încercați să puneți acest lucru în context și să evitați aceste alimente cât mai mult posibil până la sfârșitul alăptării.
Alimente și ingrediente inadecvate
Feriți-vă de miere - pericol de moarte!
Oricât de bine se spune că este miere - un tabu absolut în primul an de viață! Mierea poate conține bacterii care pot duce la otrăvire (botulism) și chiar la moartea sugarului!
Laptele de vacă și produsele care conțin lapte de vacă
Laptele de vacă, precum și toate produsele care conțin lapte de vacă, cum ar fi brânza, iaurtul, quarkul, smântâna, ciocolata etc. ar trebui să fie tabu cel puțin până la sfârșitul primului an de viață din diverse motive!
În ceea ce privește compoziția sa, este mult prea diferit de laptele matern (de exemplu, semnificativ mai bogat în proteine), rinichii sunt stresați prea mult din cauza conținutului ridicat de minerale și pot declanșa sângerări intestinale. Mulți sugari (dar și adulți (aproximativ 12 milioane de germani!) Lipsesc de o enzimă care poate procesa zahărul din lapte, așa-numita intoleranță la lactoză. Probleme severe de stomac și intestinale pot fi rezultatul după consum.
Laptele de vacă este, de asemenea, un factor declanșator alergic frecvent, la fel ca produsele care conțin lapte de vacă (vezi sub „Alergice”). Tot felul de reziduuri care pătrund în lapte prin hrana animalelor completează cocktailul.
Laptele de capră, laptele de oaie sau băuturile din soia nu ar trebui să fie un substitut în primul an de viață!
Notă importantă:
Există unii experți care recomandă lapte de vacă din luna a 8-a, alții din luna a 15-a cel mai devreme. Aproape orice alt aliment nu este discutat la fel de controversat ca laptele. Otita medie, care apare din nou și din nou la foarte mulți copii, este, de asemenea, asociată cu consumul de lapte.
Gluten - grâu, secară, orz, ovăz, spelt
(vezi și sub „Zцliakie”).
Grâul, secara, orzul, ovăzul și spelta trebuie, de asemenea, șterse din meniu în primele 6 sau chiar 12 luni. Intestinele nu le pot procesa corect în acest timp. De asemenea, conțin gluten, care cauzează boala celiacă într-unul din 1.000 de cazuri (vezi mai jos) - o intoleranță pe tot parcursul vieții la toate alimentele care conțin gluten și riscul timpuriu de a dezvolta diabet zaharat.
Nuci
Pe cât de sănătoși sunt nucile, fiind unul dintre cele mai frecvente declanșatoare de alergii, acestea nu sunt eliminate doar din meniu în primul an de viață - există și riscul ca ele, ca multe alte părți mici, să intre în traheea copilului.
ciocolată
În multe privințe, ciocolata sau produsele care conțin ciocolată sunt inadecvate în primul an.
vezi sub „lapte de vacă”, „cafeină”, „zahăr”, „alergice”.
Zahăr, îndulcitor, sare, condimente și ierburi
Zaharul nu este doar dăunător pentru dinții mici, ci este un tâlhar de calciu și nu aparține biberonului sau niciunui alt aliment. De asemenea, nu trebuie să utilizați îndulcitor, acest concentrat nu poate fi dozat într-un mod adecvat pentru copii. Sarea nu numai că stresează rinichii, ci elimină prea mult lichid din corp. Condimentele și ierburile sunt nu numai inutile în primul an de viață, ci există și riscul declanșării unei alergii.
Cofeina - Cola and Co.
Băuturile cola, cafeaua, multe tipuri de ceai, precum și ciocolata și cacao conțin cofeină. Copilul nu numai că reacționează cu neliniște și insomnie, dar nu poate descompune cofeina suficient de repede.
Alcool - în alimente și medicamente
Din păcate, alcoolul este ascuns și în unele alimente. Un exemplu este celebrul tort cu umplutură de cremă, al cărui ambalaj exterior nu ne arată din păcate pentru toată lumea că conținutul său este absolut nepotrivit pentru copii. Un NU explicit!
Un număr mare de medicamente (de exemplu, picături de tuse) conțin și alcool, uneori în concentrații foarte mari. Este esențial să le administrați sugarilor și copiilor medicamente numai după consultarea unui medic sau farmacist!
Nicotina - Vinete
Vinetele conțin prea multă nicotină, astfel încât ar trebui scoase din meniu cel puțin în primul an de viață. Fumatul pasiv este dăunător, așa cum știm de la introducerea interdicției de fumat. Acest lucru este valabil mai ales pentru sugari și copii - peste tot - chiar și acasă.
Alergic - alimente cu potențial alergenic ridicat
Sensibilitatea mai mare a sugarilor și copiilor mici la alergii - datorită sistemului imunitar care nu este încă pe deplin dezvoltat - necesită o atenție specială. Acordați atenție la ce alimente poate fi alergic copilul dumneavoastră. Acestea ar trebui scoase din meniul bebelușului sau copilului mic în viitor. Ca măsură de precauție, este mai indicat să nu dați mâncarea înainte de vârsta de doi sau chiar trei ani. Întrucât o alergie poate fi declanșată și de urme de alimente, uneori trebuie efectuată o muncă de detectiv aici.
Alergia la unul sau mai multe alimente poate trece din nou în primii câțiva ani de viață, astfel încât aceste alimente să poată fi apoi tolerate și consumate, dar poate rămâne și.
Alergia alimentară se exprimă în principal prin boli de piele, cum ar fi neurodermatita sau prin flatulență, diaree, vărsături, dar și astm. O mare varietate de alimente poate provoca alergii, dar unele dintre ele sunt mult mai frecvente:
Laptele vacii trebuie menționate aici, în primul rând, precum și toate produsele care conțin lapte de vacă (din păcate aceste produse sunt administrate mult prea devreme și prea des).
Grâu, ouă de găină, soia, pește și nuci sunt, de asemenea, printre cele mai frecvente declanșatoare ale alergiilor, înainte de citrice, piersici, roșii, ciocolată, cacao și altele.
Celiacia
Dacă bănuiți, ar trebui să consultați cu siguranță un medic!
Intoleranța față de alimentele care conțin gluten (dintre care unele sunt grâu, secară, ovăz, orz) se exprimă prin diaree, paloare, pierderea poftei de mâncare și greutate corporală prea mică. Durează o viață și înseamnă a evita în mod constant toate alimentele care conțin gluten. Există, de asemenea, riscul dezvoltării precoce a diabetului zaharat (diabet).
Aditivi în alimente
Aditivii din alimente sunt încă un subiect fierbinte astăzi. Deoarece pot declanșa cele mai severe plângeri și alergii la adulți, este cu atât mai important să scutim cât mai mult posibil bebelușii și copiii de substanțele controversate. Acestea includ: Conservanți, coloranți, intensificatori de aromă și stabilizatori.
Ce substanțe se află în spatele adăugării „Arome” ascunde, din păcate este aproape invizibil consumatorului. Unii sunt suspectați de deteriorarea machiajului genetic, alții sunt cancerigeni - nu aparține stomacului nostru și, cu siguranță, nu servește ca aditiv alimentar pentru sugari și copii. Informațiile de ambalare citesc numai „Arome”.
Când faceți cumpărături, acordați atenție aditivilor menționați pe ambalajul alimentelor și evitați cât mai mulți dintre aceștia. Nu vă lăsați păcăliți de marele „Free of .” imprimat pe față. Adesea, doar un singur aditiv este menționat într-un mod publicitar-eficient, care nu este inclus, în cel mai rău caz a fost chiar înlocuit cu altul. Mulți aditivi din alimentele noastre nu trebuie să fie incluși până în prezent - cel puțin puteți exclude ceea ce este evident.
Notă
Toate informațiile din acest articol au fost atent cercetate. Cu toate acestea, acestea nu înlocuiesc sfaturile moașei, medicului sau farmacistului. De asemenea, nu pretindem completitudinea. Ar trebui să consultați întotdeauna un medic dacă există indicii de intoleranță la copilul dumneavoastră.