Alimente și produse cu indice glicemic ridicat - Descărcare gratuită PDF
Jamswurzel 65 Cartofi fierți în piele (apă, abur) Făină de castane 65 Dulceață, zahăr 65 Porumb 65 Dulceață, zahăr 65 Marte, Snickers, nuci etc. 65 Făină 50% cereale integrale 65 Pâine multicereale 65 Muesli (îndulcit cu zahăr sau miere) 65 Jachetă 65 Jeleu de gutui (cu zahăr) 65 Pâine de secară (30% secară) 65 Stafide 65 Sfeclă roșie, gătită * 65 Rulouri de ciocolată 65 Sorbet, zahăr 65 Tamarind, dulce 65 Caise (tablă, cu zahăr) 60 Banană, coaptă 60 Înghețată, zahăr 60 Orz orz, fin (Orz perlat) 60 gris (fabricat din grâu dur) 60 miere 60 orez iasomie (orez parfumat) 60 lasagne (fabricat din grâu dur) 60 castane, castane 60 maioneză (produsă industrial, zahăr) pepene galben, pepene galben miere * 60 pâine cu lapte 60 ovaltină 60 pizza 60 terci, gătit din fulgi de ovăz 60 ravioli (fabricate din grâu dur) 60 orez din Camargue 60 orez, cereale lungi 60 pudră de ciocolată, îndulcit 60 făină de grâu integral 60 bulgur (gătit) 55 sirop de cicoare 55 ketchup 55 suc de mango, fără zahăr 55 manioc, amar 55 manioc, dulce 5 5 Medlar 55 Nutella 55 Papaya 55 Piersică (cutie, zahăr) 55 Orez, roșu 55 Produse de patiserie cu nisip (făină, unt, zahăr) 55 Muștar, dulce 55 Spaghete, albe, fierte moi 55 Sushi 55 Tagliatelles, fierte moi 55 Suc de struguri (neîndulcit) 55 65 60
