Alimente sub 100 de BodyKiss

Mulți dintre voi o știți. Vrei să îți reduci puțin aportul de calorii, dar nu știi ce alimente poți folosi în mod ideal.
Ca sfat, cu care cu greu poți greși vreodată, am pentru tine că cumperi alimente care nu au cod de bare. Aceasta include de ex.
aproape toate fructele și legumele. Aici puteți accesa cu încredere și evoca mâncăruri minunate. De îndată ce un aliment este procesat există un risc,
că există ingrediente precum zahărul, grăsimile ieftine sau agenții de îngroșare din motive de prospețime, gustul sau consistența presupuse mai bune
sunt amestecate în ceea ce face ca numărul caloriilor să crească direct.

Pentru a obține o mică imagine de ansamblu asupra numărului de calorii din alimentele populare sub 100 de calorii la 100 g, am o listă mică pentru dvs. pe care o puteți folosi ca ghid:

Afine: 42 calorii/100 g
Căpșuni: 38 calorii/100 g
Zmeură: 44 calorii/100 g
Mure: 43 calorii/100 g
Prună: 45 calorii/100 g
Piersica: 42 calorii/100 g
Portocaliu: 48 de calorii/100 g
Grapefruit: 44 calorii/100 g

Castravete: 13 calorii/100 g
Fenicul: 18 calorii/100 g
Raie: 28 calorii/100 g
Alge: 37 calorii/100 g
Conopida: 28 calorii/100 g
Ciuperci: 24 calorii/100 g
Vinete: 20 calorii/100 g
Broccoli: 34 calorii/100 g
Ridichi: 14 calorii/100 g
Roșie: 17 calorii/100 g
Sparanghel: 17 calorii/100 g

Cartofi 70 de calorii/100 g
Cartof dulce: 86 de calorii/100 g
Piept de pui: 75 calorii/100 g
Iaurt 1,5% grăsime: 50 calorii/100 g
Polac: 80 calorii/100 g
Creveți: 90 de calorii/100 g
Sos de roșii: 90 de calorii/100 g

Ținuta mea din videoclip:

Pantaloni: http://amzn.to/2uk7C4d **
Partea superioară: http://bit.ly/2woZLnw **
Ruj: http://bit.ly/2erwj9R

** acestea sunt așa-numitele linkuri afiliate. Dacă puteți cumpăra produsul prin acest link, voi primi un comision de 5-8%. Aceasta nu modifică prețul de achiziție.

Puteți găsi videoclipul potrivit pe Youtube aici:

---