Alimentele cu calorii negative, o promisiune falsă!
Mesaje activate alimente cu calorii negative se multiplică pe internet și pe rețelele sociale. Ce anume se ascunde în spatele acestui nume? Poate contribui cu adevărat consumul anumitor alimente pierdere în greutate ? Santé Sur le Net oferă o actualizare cu privire la acest subiect.
Alimente cu calorii negative și pierderea în greutate
Ce înseamnă numele " alimente cu calorii negative "? Adepții acestui nou concept consideră că anumite alimente, foarte bogate în apă și fibre alimentare, necesită ca organismul să cheltuiască mai multă energie pentru a le digera decât numărul de calorii pe care le conțin. Din această evaluare s-a născut conceptul de calorii negative.
Alimentele afișate ca calorii negative includ:
- Brocoli;
- Țelina;
- Ananas;
- Salata;
- Etc.
Avantajele nutriționale ...
Mesaje apar peste tot îndemnându-i pe toți cei care doresc Pierzând greutate să includă în dieta lor aceste alimente cu calorii negative. Pe de o parte, multe dintre aceste alimente au beneficii nutriționale incontestabile:
- O bogăție de apă și fibre dietetice esențiale pentru un bun tranzit intestinal;
- Un indice glicemic scăzut (și, prin urmare, un impact scăzut asupra zahărului din sânge);
- Aport scăzut de calorii;
- Un conținut scăzut sau deloc de grăsimi.