Alina Schulte im Hoff Cine este femeia din spatele TeamAlina
Femeia puternică de la Size Zero, BUMBUM & Co.
Julian Zietlow este unul dintre cei mai renumiți YouTuberi de fitness din Germania. Aproape la fel de reușită: soția lui Alina Schulte im Hoff, fondatoarea TeamAlina și Size Zero. Cum și-a omorât sinele interior mai slab, a prins forma și a recâștigat-o chiar și după sarcină și ce mai trebuie să știți despre ea, puteți afla aici!
Alina Schulte im Hoff: Cine este YouTuberul de fitness?
Alina Schulte în Hoff este unul dintre cei mai renumiți youtuberi de sport și nutriție de limbă germană și un model de fitness pentru multe fete tinere. Împreună cu soțul ei, bloggerul de fitness și antrenorul personal Julian Zietlow, ea este managerul companiei GmbH ilovepersonaltraining. Aici cei doi nu numai că își vând programele de fitness online (Alina Schulte în Hoffs Copil: Programul de slăbire Dimensiune zero), dar și asta Etichetă de îmbrăcăminte BUMBUM la fel de bine ca Magazin de suplimente nutritive Rocka.
O postare partajată de 𝐴𝑙𝑖𝑛𝑎 𝑆𝑐ℎ𝑢𝑙𝑡𝑒 𝑖𝑚 𝐻𝑜𝑓𝑓 (@alina_schulte_im_hoff) pe 29 august 2018 la 10:52 PDT
Deja 126.000 de abonați YouTube, peste 29.000.000 de vizionări video în total, 212.000 de urmăritori pe Instagram și în jur 28.100 de fani Facebook formează așa-numitul Echipa Alina în jurul berlinezului. Puternic!
De la administrarea afacerilor la dimensiunea zero: Alina Schulte în cariera YouTube a lui Hoff
O postare partajată de TEᗩᗰᗩ ᒪ I ᑎᗩ (@teamalina_) pe 31 august 2017 la 10:22 PDT
Cand Alina Schulte în Hoff Seara după ce a lucrat împreună, a fost atât de distractivă, încât în cele din urmă a decis să renunțe pentru a lucra Echipa de proiect Alina să te poți dedica cu normă întreagă. Decizie corectă: decât tine Programul online Size Zero eum mai 2013 finalizat, este atât de bine primit de grupul țintă încât în ianuarie 2014 Dimensiune Zero Gym urmează.
Prin comunitate extrem de activă pe Instagram și Facebook - echipa Alina - antrenamentele online s-au răspândit cu furie și nenumărate postări cu ei #sizezeroarmy sau #facturat pe plaja inundați rețelele sociale.
Alina Schulte în Hoffs propriul canal YouTube TeamAlina În aprilie 2014, singura consecință logică pare să nu fie menționarea fondării comune a producătorului de suplimente Rocka Nutrition și a etichetei de îmbrăcăminte sport BUMBUM cu Julian Zietlow.
Ultimul proiect din echipa Alina: Cartea electronică Modern Cheat Life cu sfaturi și trucuri pentru dieta permanenta sanatoasa, de exemplu după cele 10 săptămâni dure de dimensiunea zero.
Așa arată antrenamentul la TeamAlina
După cum sa menționat deja, „vechiul” Alina Schulte în Hoff n-aș putea visa să fii vreodată un drogat de fitness cu stomac plat și nu o uncie de grăsime pe corpul tău. Deși nu a fost niciodată grasă, ea și-a limitat programul de exerciții la clasele ocazionale de burtă, picioare și fund și la jogging ore de cardio pe steppers, cross-trainers și co - doar greșelile tipice de începători pe care multe fete le fac în drumul lor spre corpurile de vis.
Rezultatul: fără probleme de greutate excesivă sau cu cifre serioase, ci doar un aspect mediu Alina Schulte nu este niciodată foarte mulțumită la Hoff a fost.
Abia după cele 10 săptămâni de testare Size Zero a fost mulțumită de silueta ei pentru prima dată în viața ei - și asta Antrenament de forță expirat!
Dar cât de antrenat Alina Schulte în Hoff beton?!
Ușor, în principiu poți să-l faci pe al tău Canalul YouTube TeamAlina Porniți și faceți clic prin videoclipurile în timp real care o arată făcând antrenamentele. Aici puteți vedea un exemplu de antrenament:
Dacă este prea greoi pentru tine: antrenamentul de fitness YouTuber De 5-7 ori pe săptămână după împingerea pe trei căi, tragerea, ziua piciorului.
Antrenamentul este dur: Superseturi cu pauze scurte și nu mai sunt sesiuni de cardio inutile, monotone, în sala de gimnastică Alina Schulte în Hoff nu numai succesul dorit, ci și economisirea timpului - la urma urmei, pe lângă sport și un loc de muncă cu normă întreagă, are și o viață privată și o fiică mică, care cu siguranță nu vrea să-și vadă mama doar pe YouTube!
Apropo: Alina Schulte în Transformarea lui Hoff de la iepurașul cardio mediu până la pictograma de fitness definită care a revenit în formă maximă într-un timp record chiar și după sarcină, este dovada vie că sinele interior mai slab Cu puțină voință și un plan sensibil, poți fi legat!
Dieta Alinei Schulte im Hoff: realitate vs. Videoclipuri
Ca întotdeauna, antrenamentul este doar o parte a monedei. Cealaltă: dieta. Și iată Alina Schulte în Hoff foarte, foarte greu: dintele dulce declarat Alcoolul, mâncarea rapidă, dulciurile și cantitățile mari de grăsimi sunt eliminate în mod constant din dieta lor. În schimb, în farfurie ajung cantități mari de legume, proteine și puține grăsimi și aproape niciun carbohidrat. Mijloace: Alina Schulte în Hoff trăiește din legume verzi, carne slabă, pește, lapte cu conținut scăzut de grăsimi - și pudre proteice. Deoarece două shake-uri de proteine completează cele trei mese principale ale YouTuberului de fitness. Porțiunile pe care le mănâncă fitnessul YouTuber sunt liniștite - nu e de mirare dintr-o dată 1.600 de calorii zilnic!
Chiar și fructele bogate în carbohidrați, cum ar fi bananele, sunt doar am Ziua Cheat este permis și există doar apă de băut.
Vezi, Alina Schulte din dieta lui Hoff este strictă și necesită multă planificare și gătit în prealabil, deoarece mâncarea așa în mișcare nu este jocul copiilor. Este bine că există Cheat Day, pe care o sărbătorește cu adevărat în sensul cel mai adevărat al cuvântului și pe care se descurcă cu adevărat de la orice, de la pizza XXL cu brânză suplimentară la mousse de ciocolată cu cremă.