Almased fără faza de pornire forum de slăbire
Femeie
buna tuturor!
Deoarece sunt nou-nouț aici, aș dori, de asemenea, să mă prezint pe scurt: am 39 de ani, femeie, am prea mult pe coaste și încerc să scap de el, bând un shake Almased dimineața și la prânz și mâncând cu coapte, dar în mod normal cu familia seara.
Nu s-au schimbat multe până acum: a227:
Dar aș dori să continui să raportez aici și să folosesc, de asemenea, forumul ca un fel de sprijin pentru a continua.
La urma urmei, nu am pus nimic în ultimele două săptămâni.
Ricki
un om scrie aici;-)
Ce mănânci seara?
Faci sport?
Luati si bulion de legume cu Almased in timpul zilei?
Ați verificat vreodată dacă sunteți acid?
Aceasta este ceea ce ar trebui să faceți în timp ce luați Almased.
http://www.zentrum-der-gesundheit.de/uebersalassung.html
Acidificarea inhibă și metabolismul și nu slăbești.
Dacă nu se întâmplă atât de mult cât speram, ar putea fi din cauza a o mie de factori.
Sunt doar un alt candidat Alma, dar mi-aș putea imagina următoarele privilegii/deficiențe:
- Bea Alma cu cantitatea potrivită de ulei
- Acidificare, după cum arată corect Ricki
- bioritmul natural: al meu este á la "Lerche", adică TREBUIE să mănânc dimineața pentru a începe metabolismul. Toată energia care intră dimineața este arsă în timpul zilei. Înlocuiesc (dacă) prânzul și cina. Apoi se prăbușește. Pentru că ceea ce se aplică dimineaței pur și simplu nu se aplică serii. Dar, desigur, este o prostie să nu poți mânca cu familia. poate doar o salată, multe proteine seara, roșie tofu sau ceva de genul.
Înlocuirea micului dejun cu Alma nu este un lucru bun, cel puțin nu pe termen lung.
Nu vreau să fac publicitate de carte, dar „Eat dich slim” al lui Andreas Wähnert are un efect aha deosebit
Ricki
Da, băutul nu trebuie subestimat, mai ales atunci când Alma este acid (și, de asemenea, deshidratat?)
Dacă nu sunteți un mic dejun, poate că sunteți. Ar trebui să-ți asculți intestinul. Cui îi place să mănânce mult dimineața ar trebui să facă asta.
Pentru mine personal seara este pur și simplu dificilă pentru că îmi place. Dar dacă aș reține acolo, nu aș avea (puțin) kilogramele mele prea mult.
Pe de altă parte, este și motivant să știi seara „Pot sărbătoresc din nou mâine dimineață”
Cele mai bune produse cu ortografie. Intestinul le poate împărți frumos și este alcalin. Când Almased este nebun.
De obicei mănânc una dintre aceste granola de spelt din El Greno. Amestecat cu iaurt. Mjampf!
Și apoi pâine cu cremă de brânză, castraveți, roșii ... dar asta îmi iese adesea pe nas și trebuie să vari. Nu mă pot sătura de iaurtul cu muesli
Ps: Și am citit, pentru un nou obicei durează 21 de zile. Așadar, țineți-vă timp de 21 de zile și l-ați salvat. Asta ar trebui să fie cu adevărat posibil
Femeie
Da, în primul rând sunt foarte fericit că cineva a răspuns. După trei săptămâni în care s-a schimbat foarte puțin, am nevoie de încurajări.
De asemenea, m-am gândit la acidoză, deoarece am avut mușchi dureroși în ultimele zile și, de fapt, nu am făcut nimic excepțional de stresant. Am un remediu alcalin astăzi, 30 de pungi. sa vedem.
De fapt, beau bine, deoarece Alma Gepapp îmi dă impresia că există o cărămidă uscată în mine
Am ales cina pentru că personal seara m-au copleșit tot felul de pofte, la care probabil aș ceda des. Cel mai târziu după ultima plimbare în fața televizorului, aș vrea tot felul de lucruri. Dimineața și la prânz îmi este mai ușor să-mi golesc ceașca și să nu obțin nimic altceva.
Mulțumesc pentru răspunsuri oricum.
Faptul că fac o cură alcalină de două săptămâni fără teste mult timp nu va strica, nu? Am primit și apă minerală cu mult hidrogen carbonat.
Salutări de la femei
Femeie
Deci, acesta a fost un text acum. ^^
Oricum, nu pot fi un model
La urma urmei, de cele mai multe ori mă rupeam regulat, astfel încât să nu meargă niciodată prea sus.
Uneori îmi imaginez că corpul nostru este o structură. Și dacă doriți să construiți o clădire stabilă, de lungă durată, nu puteți folosi doar niciun fel de sh. Ar trebui să fie materiale de construcție simple, dar bune și esențiale. Și așa este cu mâncarea.
Dacă nu ați fi atât de nepăsător cu privire la gustări, probabil că nu ați face-o deloc.
Femeie
Văd. multumesc pentru raspuns!
Când citesc ce poți ronțăi pe lateral, devin gelos: a090:
De trei săptămâni mănânc doar o masă pe zi, gustând și păcătoasă deloc (sincer) și cu adevărat economic și atent și nu se întâmplă nimic.
În fiecare an, în ultimii 5 ani, am nevoie de pantalonii mei de o singură mărime și kilogramele se încăpățânează să rămână. (Trecerea dintr-un oraș agitat și o slujbă agitată în Bavaria pitorească, de acolo a început)
Sunt încă motivat, dar observ că devine din ce în ce mai puțin. Dacă ați putea vedea cel puțin un pic de aur topit de șold: e070: dar noeeee.
Așa că acum o să-mi scot suspinul de băutură de dimineață Alma
Salutări de la femeie și mulțumesc!
Hmm, sunt încă tânăr, în vârsta de douăzeci de ani, nu am copii și probabil că am un metabolism frumos.
Asta se va schimba cu siguranță pentru mine.
Ce zici de sport? Masa musculară consumă mai multă energie și, fără exerciții fizice, este greu să slăbești, corect?
Deci, așa cum spui ... Almased crește cu siguranță metabolismul? Ei îl promovează ... dar este adevărat?
Pentru că dacă asta este doar puțin, aș rămâne cu adevărat la deviza „dimineața ca un împărat, la prânz ca un rege, seara ca un cerșetor”.
Asta are sens și nu trebuie să vă fie foame sau să vă fluierați în lucruri scumpe de Almased, care, așa cum spune corect Ricki, se acidifică excesiv pe termen lung.
Consumul de apă fierbinte dimineața și seara este, de asemenea, întotdeauna bun
O poți face. Corpul tău se va pleca în fața spiritului tău
Nu renunța încă.
Ricki
Așa că voi povesti viața mea ca Rie:
Am cântărit 72 kg între 18 și 30 de ani. Asta era greutatea mea normală (destul de puțin tarzan de sparanghel, trebuie să spun astăzi, nu vreau să mă întorc acolo).
Nu am urmat o dietă. O singură dată când aveam 25 de ani, am încetat să fumez 6 luni și am ajuns rapid la 80 kg. Am început din nou cu gunoiul de grajd și am hrănit doar salate pentru o vară, așa că m-am întors la 72 kg.
Când îți spun ce am mâncat pe atunci. În principal paste cu smântână și multă brânză (4 formaggi), lasagna, pizza, doner kebab, șnițel cu cartofi prăjiți etc. și întotdeauna un caz de bere acasă.
Apoi, de la 30 încoace, a crescut încet. Este cazul multor bărbați că metabolismul lor încetinește.
La 31 de ani am încetat cu siguranță să lucrez cu cuarț, apoi lucrurile au mers în sus. După 3 luni 95 kg, după un an s-a depășit marca de 100 kg.
Asta a fost acum 6 ani.
Recordul meu după Anul Nou a fost de 114 kg. Când am început Alma acum 2 săptămâni, încă cântăream 112 kg.
Încerc să slăbesc de când sunt grasă, deci de 7 ani. Dar nu sunt obsedat de asta, sunt ușor și am luat multe pauze lungi în care am mâncat de fapt așa cum am vrut. Ce am facut?
Acum 7 ani Montignac (un fel de mâncare care se combina ca Glyxx) nu aducea nimic. FDH nu este ușor, dar funcționează, doar după aceea totul revine rapid.
Am început cu SiS anul trecut. Există, de asemenea, un fir în domeniul duelului, sportului și chatului (am fost amânate pentru că am creat o masă săptămânală de greutate). Nici eu nu am ajutat. Dar trebuie să spun că îmi place să beau câteva pahare de vin roșu la cină seara și nu m-am gândit niciodată la asta. Desigur, acest lucru inhibă foarte mult arderea grăsimilor! Mi-am dat seama abia recent. E suficient.
În ultimele câteva luni am început cu antrenamentele de forță și rezistență, am înființat o „gimnastică la domiciliu” drăguță (bancă de greutăți, cross trainer și stepper, tot ce este necesar), deoarece sportul și construirea musculară sunt atât de importante și benefice, mai ales dacă aveți un loc de muncă la birou are și se apropie de 40. (Cu siguranță voi continua acest lucru)
Am mâncat și carbohidrați extrem de slabi și am băut mult mai puțin vin.
Rezultat: am pierdut încet 2 kilograme și spatele meu este mult mai bun!
Asta a fost încă prea lent pentru mine.
Acum fac „Alma Turbo al lui Ricki”. O numesc așa pentru că nu fac un turbo adevărat. Știam că nu vreau să le spun prietenilor și colegilor despre asta. Într-un grup de bărbați de la poalele Alpilor, unde figura mea (obezitatea) este denumită „construcție masculină bună” (cineva mi-a spus „un pic în verde”). asta nu trece bine.
Așadar, la fiecare petrecere la grătar, gustare consistentă la serviciu, cină la restaurant, întâlniri cu băuturi etc. și am fost foarte bun la asta. Am păcătuit în aproximativ 5 din 10 zile și încă aproximativ 3 kg au dispărut după acel moment. Săptămâna aceasta este mai liniștit la petreceri. Sâmbăta viitoare este din nou ziua cântăririi. Există, de asemenea, un tabel online în care punem acest lucru.
Aș dori, de asemenea, să adaug că la Almased (dacă sunteți în căutarea de informații, de exemplu, firul întrebării) vi se recomandă să vă măsurați echilibrul acido-bazic și să luați baze, dacă este necesar. Deoarece un corp supraacid nu funcționează bine, are un metabolism prost și, prin urmare, nu slăbești sau slăbești doar încet. Acesta a fost un subiect complet nou pentru mine și am găsit informații interesante despre acesta:
http://www.zentrum-der-gesundheit.de/uebersalassung.html
Deci, luați benzi de tet imediat și iată. destul de supărat.
Apoi am citit în zona SiS o femeie care de atunci i-a recomandat medicului ei capsula Bullrich's Vital (împotriva acidității) și ulei de pește, pierde aproximativ 3 kg la fiecare 2 săptămâni și se simte în formă maximă. Bine, ea cântărește peste 120 kg, „s-a înfometat de grăsime”, trebuie menționat și.
Am 3 întrebări pentru tine:
1. Ce mănânci seara? Cred că gătești pentru familia ta, așa că „pestriț”
2. Ați testat vreodată dacă sunteți acid?