Alpha, Beta, Delta; Care sunt aceste unde cerebrale care ne „guvernează” AlterMassage

Imposibil de dormit? Gândurile voastre se învârt cu 100 de mile pe oră și circulă ore în șir ?

Ce se întâmplă

Nimic special, ai un încărcare mentală ridicată, Vă aflați în unde beta.

Undele beta sunt valuri de trezire, din activitate fizică, cognitivă și intelectuală deplină. Sunt perfecte pentru un mod „Eu lucrez” eficient.

Îngrijorarea este că a trecut miezul nopții, nu poți adormi, așa că STOP! E prea mult !

Ce să fac

Ia telecomanda ta și comutați la unde alfa.

Undele Alpha Kesako

Creierul nostru funcționează sub diferite frecvențe sau unde cerebrale (*).

Aceste impulsuri nervoase circulă de la neuroni la neuroni și sunt activate în ritm de la o zonă la alta.

Înțelegerea undelor cerebrale și a stărilor fizice și emoționale cărora le corespund

Cele cinci valuri principale (**) sunt: ​​Alfa - Beta - Gamma - Delta - Theta

delta

ALPHA: relaxare ușoară și creativitate

Undele alfa sunt lente, oscilează între 8 și 13 hertz (Hz).

Când undele alfa circulă în creierul nostru, aceasta corespunde unei stări de relaxare ușoară, de calm, Are sentimente de bunăstare.
Când suntem „conectați” la valuri alfa, al nostru starea de conștiință este mai profundă. Suntem prezenți în ceea ce facem, puțin între veghe și somn.

Undele alfa permit sincronizarea celor două emisfere ale noastre: creierul nostru drept mai creativ și creierul nostru stâng mai rațional. Sunt, de asemenea, facilitatori ai creativitate și învăţare.

BETA: Trezire și activitate

Undele beta sunt cele mai rapide, oscilează între 15-30 Hz.

Ele corespund fazelor deactivitati curente vedea intens a zilei. Când ești la serviciu, deplin concentrat în ceea ce faceți, operați pe unde beta.