Alternativă la pâine 5 idei
5 alternative delicioase la pâine
Numai în 2017, potrivit Asociației Centrale a Comerțului cu Bakerii din Germania, gospodăriile private din Germania au cumpărat 1.747.000 de tone de pâine! Când vine vorba de varietatea de pâine, Germania are o selecție uriașă cu peste 3000 de specialități diferite de pâine. Următoarele noastre alternative arată că nu trebuie să fie întotdeauna pâine de grâu sau secară amestecată!
Alternativă la pâine - 5 idei
1. Paine prajita de cartof dulce
Un hit de ceva vreme: pâine prăjită de cartof dulce. Nu, nu cartofii dulci tăiați și frământați în aluat: tăiați cartofii dulci felii, prăjiți-le și acoperiți-le după cum doriți. Dacă consistent cu somon și avocado sau dulce cu cremă de arahide și felii de banane - doar delicioase! Iată și mai multe idei pentru pâine prăjită de cartofi dulci.
2. Paine cu caș Chia
Nu vrei să te descurci fără senzația de pâine? Chiar și atunci avem o idee minunată pentru dvs.: pâinea cu quarc chia. Este realizat din migdale măcinate, quark cu conținut scăzut de grăsimi, praf de copt, puțină sare și, desigur, semințe de chia! Fără făină clasică de grâu, dar cel puțin la fel de gustoasă și pentru unul Potrivit pentru dietele cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici puteți găsi mai multe rețete cu conținut scăzut de carbohidrați.
Dacă nu sunteți atât de stricți cu făina, pâinile cu proteine ar fi, de asemenea, ceva pentru dvs., dar cu făina integrală de spelt, acestea sunt încă scăzute în carbohidrați!
3. Porridge
Ați auzit de terci dar ați preferat să vă lipiți de pâine până acum? Iată terciul sănătos și te menține sătul mult timp. Și aici variațiile sunt diverse: rafinați terciul cu fructe de pădure, mere, banane, semințe de chia, semințe de floarea soarelui, migdale, semințe de mac, vanilie, compot etc. Există aici rețete delicioase de terci.
Aveți două opțiuni pentru pregătirea acestuia: Gătiți-l proaspăt dimineața cu z. B. Lapte de ovăz. Sau îi lași să se absoarbă peste noapte și să te bucuri de așa-numitul ovăz peste noapte fără stres dimineața.
4. Legume la aburi
Poate că nu este ideal pentru micul dejun. dar alternativa ideală la pâine pentru seară. Deoarece legumele conțin multe vitamine importante și nu sunt greu de consumat atunci când sunt aburite.
5. omletă
O omletă are cu greu carbohidrați și Ca alternativă la pâine, are gust atât dimineața, cât și seara. Nici felul delicios de mâncare cu ouă nu devine plictisitor, deoarece îl puteți combina din nou și din nou. Aici puteți găsi rețete de omletă pentru fiecare zi.