Alternativa sănătoasă la rădăcina de păpădie de cafea • transpirație; Lavandă
Acest articol conține linkuri afiliate - marcate cu (*). Dacă faceți clic pe acesta și cumpărați ceva de pe acest site partener, voi primi o mică parte din acesta și veți continua să mă sprijiniți în oferirea gratuită a sfaturilor valoroase privind SOP și sănătatea femeilor.
Deși mănânc deja extrem de sănătos, în trecut au existat câteva afecțiuni care tocmai au persistat. Din acest motiv, am profitat de ocazie atunci în Australia și am cerut sfaturi de la potențiali naturopati de la universitatea mea. Ceaiul din rădăcină de păpădie a fost unul dintre primele lucruri pe care mi s-a recomandat să le fac atunci și nu m-am oprit până astăzi.
Ficatul nostru are nevoie de sprijin
Îl folosesc ca suport pentru ficatul meu. Ficatul este într-adevăr unul dintre cele mai importante organe din corpul nostru, care în mare parte trebuie să lucreze peste program. ea detoxifică tot corpul. Fiecare picătură de sânge din corpul nostru trece prin acest organ și devine așa curățate.
Dar ficatul nostru încă mai are multe (sute!) alte sarcini, de exemplu. Defalcarea hormonilorn sau indirect și în reglarea glicemiei.
Cu toate acestea, îi afectăm destul de mult cu stilul nostru de viață și le putem face cu adevărat copleși. Le supraîncărcăm cu Toxine din alimente, plastic și cosmetice, se stresează cu alcool și prea mult zahăr. Dar capacitățile lor sunt limitate!
Un ficat suprasolicitat poate provoca multe simptome
Ceea ce ficatul nu mai poate gestiona poate fi excretat prin piele (Bună ziua Acnee pe față și pe spate!) sau chiar depozitate în grăsimi (Hello Celulita!). De asemenea Dezechilibre hormonale, cum ar fi SOP, se poate dezvolta mai rapid, deoarece prea mulți hormoni pur și simplu nu pot fi defalcați în părți individuale și canalizați în afara corpului. Dar multe alte probleme pot apărea în acest fel.
Amar este noul dulce
Ne putem susține ficatul cu substanțe amare. Dar dacă sunteți ca mine, atunci probabil că veți simți puțin dorința de lucruri amare. Mulți dintre noi avem papilele gustative atât de tăiate pentru lucruri dulci încât lucrurile amare sunt o groază.
Doar știind că orice lucru amar are un mare avantaj pentru mine m-a motivat să-mi recalific papilele gustative.
La început trebuie să recunosc, ceaiul a fost destul de amar pentru mine. Dar m-am obișnuit repede și astăzi cu greu mă deranjează.
Probabil că băutorii de cafea nu vor trebui să se schimbe prea mult în ceea ce privește gustul. Toți băutorii care nu sunt cafea vor trebui să se obișnuiască cu ea. Astăzi îmi place foarte mult să beau ceaiul meu din rădăcină de păpădie în fiecare dimineață! Beneficiile pentru sănătate depășesc pur și simplu restul.
Rădăcină de păpădie - Avantajul cafelei
Rădăcină de păpădie preparată are aproape același gust ca și cafeaua, dar este mult mai sanatos. Contine fără cofeină și din acest motiv nu poate face corpul dependent. Cofeina din Cafeaua stresează corpulr. Ne stimulează glandele suprarenale să elibereze adrenalină și cortizol pentru a cădea într-o gaură. Apoi, luăm rapid și mai multă cafea pentru a ieși din această gaură.
Acest stres constant ne face adesea și mai înfometați de dulciuri și poate copleși glandele suprarenale. Mai ales când avem întotdeauna nevoie de el ca apel de trezire. Mai ales în cazul SOP și al altor tulburări hormonale, nu avem nevoie de stres suplimentar.
Cafeaua nu trebuie băută în niciun caz dacă există tulburări hormonale!
Rădăcina de păpădie ca un ceai nu ne stresează corpul, da chiar ajută la detoxifiere. Poate chiar face asta Reduceți foamea de dulciuri si asa mai departe Eliminarea zahărului vă va ajuta.
Rădăcina de păpădie ca suport pentru tulburările hormonale
În același timp, este uimitor de bun pentru hormonii noștri. Prin stimularea ficatului, produce mai multe secreții biliare. Tocmai această secreție biliară conține toate toxinele care ar trebui eliminate din corp (inclusiv hormoni în exces). Este transportat în intestinele noastre pentru digestie și în același timp ajută la digerarea grăsimilor. Ce plus, nu? Și întrucât toxinele sunt acum în intestine, ele pot fi, de asemenea, ușor îndepărtate. Lucrul bun al substanțelor amare este că este ne ajută să mergem la baie. Oricine poate merge la toaletă în fiecare zi a făcut deja multe pentru echilibrul interior, deoarece cel puțin detoxifierea este acum stimulată și funcționează mai bine.
Prăjiți-vă rădăcina de păpădie
Acum nu mi se pare atât de ușor să găsești rădăcină de păpădie ca un ceai în Germania. Îmi place când este puțin prăjit. Acest lucru intensifică puțin gustul, dar nu este o necesitate. Dar nu are un gust la fel de bun pentru mine neprăjit.
Așa că comand rădăcini de păpădie de calitate organică tăiate și uscate (acest produs pe Amazon *) și îl prăjesc singur acasă. Alternativ, puteți întreba și la farmacie. Cu toate acestea, cred că este important să vă asigurați că rădăcina a fost de fapt folosită. Acesta conține majoritatea substanțelor amare.
Calea către ceaiul de rădăcină de păpădie
Ingrediente:
Rădăcină de păpădie (uscată și tăiată)
Pregătire:
Preîncălziți cuptorul la 160 ° convecție.
Răspândiți rădăcinile de păpădie pe o foaie de copt și dați-le la cuptor pentru 10 minute. Alternativ, le puteți prăji și într-o tigaie (fără grăsime). Cu toate acestea, nu le lăsați să ardă, deoarece acest lucru poate distruge ingrediente valoroase.
Lăsați rădăcinile păpădiei să se răcească și apoi macinați-le fin într-un blender de bucătărie.
Pregătirea ceaiului:
Pentru ceai, recomand să turnați apă fierbinte peste o linguriță de ceai din rădăcină de păpădie. Deoarece de cele mai multe ori nu toate părțile au fost măcinate fin (și este perfect în regulă!) Prefer să pun ceaiul într-o strecurătoare de ceai și să-l las să se absoarbă timp de aproximativ 5-10 minute înainte să mă bucur de el.
Îl beau înainte de micul dejun (după paharul meu cu apă caldă), deoarece stimulează digestia și organele digestive obosite pot începe.
Sunt curios dacă veți încerca ceaiul/cafeaua din rădăcina de păpădie sau dacă îl cunoașteți deja. Simțiți-vă liber să scrieți mărturiile dvs. în comentarii.
Ați putea dori, de asemenea
7 comentarii despre „Alternativa sănătoasă la cafea: ceaiul din rădăcină de păpădie”
Bună dragă Julia,
Tocmai m-am inspirat din nou din tine și tocmai am comandat ceaiul. Sunt foarte încântat. Îmi place să beau multă cafea, dar mai ales din plictiseală. De multe ori mă simt cam inimă și transpirată.
Salutări Antje
Sunt cu adevărat curios ce veți spune și ce gust are ceaiul pentru un adevărat cunoscător al cafelei 😉
Salutări însorite
Julia
Dragă Julia,
Mulțumesc pentru acest sfat. Am comandat ceaiul imediat și încep să beau astăzi. De când sunt în sezonul Kiwu, am trecut de la 2 cesti de cafea zilnice la birou la aproximativ 1-1,5 litri de ceai pe zi.
Mereu mi-a plăcut să beau ceai, dar în acest moment beau doar ceai „bun pentru Pcos”, adică. Rădăcină de lemn dulce și mentă verde -> pentru a reduce testosteronul; ceai verde -> wg. ecgc, care ar trebui să blocheze DHT din cauza căderii părului.; dacă reușesc: ceaiul kiwu, am amestecat.
Te înțeleg corect, ceaiul din rădăcină de păpădie „curăță” hormoni, adică in absenta. de androgeni liberi?
Am luat kiwu de atunci și wg. între timp, PCOS o mulțime de suplimente alimentare - toate bine testate și „individual” - nu ca „combinație” -
apoi se reunesc o mulțime (litiroxină, omega 3, biotină, folat, b12, fier (1 x p. W.), reishi, polyporus, priorin, inozitol). Din moment ce nu am mai ingerat nimic până acum, se simte atât de îngrozitor. Ficatul trebuie să aibă multe lucruri, iar sprijinul din ceai este bun pentru el.
Ceaiul verde nu are și efecte detoxifiante?
Toate cele bune!
că ai trecut de la cafea la ceai este grozav. Există într-adevăr o mulțime de remedii pe care le luați și este posibil să nu aveți nevoie de toate. Rădăcina de păpădie și toate celelalte legume amare au un efect foarte pozitiv asupra detoxifierii organismului și a sistemului digestiv. La rândul său, acest lucru ajută corpul să elimine excesul de androgeni din corp prin digestie. Cred că este important să vă reglați dieta, mai degrabă decât să vă bazați pe prea multe suplimente. Suplimentele alimentare sunt menite să susțină, dar nu să înlocuiască, o dietă sănătoasă. O mulțime de legume verzi, Mai puțini carbohidrați (dacă sunt mai mulți din legumele cu amidon, cum ar fi cartofii, cartofii dulci, sfecla roșie (de asemenea, bună pentru ficat, de altfel) sau, eventual, niște orez, quinoa, hrișcă), și unele grăsimi sănătoase și suficiente proteine sunt cheia scăderii testosteronului alimente. Stresul este un alt aspect care ar trebui luat în considerare.
Ceaiul verde ajută, de asemenea, la propria detoxifiere a organismului. Prea multă cofeină (conținută și în ceaiul verde) stresează corpul și nu trebuie băută pe stomacul gol 🙂
Salutări însorite
Julia
Dragă Julia, am comandat imediat un pachet de ceai și l-am prăjit, dar din păcate nu funcționează cu măcinarea. Nu cred că mixerul meu este suficient de puternic. Trebuie să-l măcinați sau se poate prepara așa? Cu drag, Lilli
nu trebuie neapărat să-l macini. Cu toate acestea, personal găsesc „rezultatul” și gustul mai bune atunci când este măcinat. Substanțele amare sunt încă incluse, dar întotdeauna am găsit că are un gust puțin mai pronunțat. Încercați-l și raportați cum a fost pentru dvs. în cele din urmă 🙂
cele mai dragi salutări
Julia
Lasă un comentariu anulează răspunsul
Hei, eu sunt Julia!
Sweat & Lavender este blogul meu pentru femeile tinere care vor să-și dea viața un nou strat de vopsea. Nici eu nu străluceam întotdeauna, eram nefericit și nu atât de sănătos pe cât credeam. Dar mi-am luat viața în mână, am învățat să am încredere în intuiția mea și să-mi urmez inima. Pentru o viață mai sănătoasă, mai fericită și mai strălucitoare. Vrei și tu asta?