Aluat de pizza de casă cu conținut scăzut de carbohidrați, făcut din conopidă
cu mult gătit de Alexandru
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C cu convecție. Pregătiți o foaie de copt cu hârtie de pergament.
Rupeți cu grijă conopida cu mâinile și tocați bucăți mai mari cu un cuțit sau un robot de bucătărie. Scopul este o masă de bucăți mici de conopidă/firimituri. Întregul lucru nu trebuie să fie nămol de conopidă.
Apoi amestecați amestecul cu oul și brânza rasă pentru a forma un amestec uniform.
Întindeți amestecul de conopidă uniform pe tavă și apăsați puțin în jos. Stratul poate fi foarte subțire, altfel nu ar putea fi gătit complet până la urmă. Apoi coaceți crusta de pizza timp de aproximativ 15 minute. Un pic mai mult în funcție de grosime. Test: apăsați-l cu degetul. Aluatul trebuie să fie frumos și brun, ferm, dar nu prea tare.
Am acoperit aproximativ 1/2 o foaie de copt cu ingredientele specificate.
Când baza este gata, tava este scoasă din cuptor și pizza este acoperită cu ingredientele dorite.
Am folosit roșii cherry, parmezan și busuioc proaspăt. Aici puteți, desigur, să renunțați;)
Apoi se întoarce în cuptor până când se termină și toppingul. Poftă bună!
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
V-am promis o rețetă pentru un aluat de pizza de casă cu conținut scăzut de carbohidrați, pe baza rețetei Pizza Parma Low Carb. Tot ce este aici este: conopidă, ou și niște brânză de răcit. Fără drojdie, fără făină! Complet scăzut în carbohidrați și super gustos. Completarea după cum doriți: De exemplu, roșii cherry înjumătățite, parmezan și busuioc:
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Alexandru (433 Rețete și Postări)
eu sunt Nutriționist cu conținut scăzut de carbohidrați, Cel mai bine vândut autor din trei cărți de bucate cu conținut scăzut de carbohidrați, care au fost publicate acum în librăriile germane și am pierdut peste 20 de kilograme eu însumi cu conceptul de a mânca fără carbohidrați. Aș vrea să vă transmit asta.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)