Alzheimer și dietă care ar trebui favorizate Ce trebuie evitat

Alzheimer și dietă: alimente de preferat

Alzheimer și dietă, există vreo legătură? Conform mai multor studii științifice, acesta ar fi cazul! Iată 5 categorii de alimente pentru a preveni boala Alzheimer și bolile conexe:

alzheimer

  • fructele
  • legumele verzi
  • leguminoase
  • cerealele
  • apă, ca băutură

Dar nu numai! Într-adevăr, se știe că unii oameni prezintă un risc mai mic decât alții de a dezvolta boala Alzheimer sau o boală asociată. De asemenea, aplică câteva reguli simple pentru a preveni aceste boli.

Mâncare în stil mediteranean

Numeroase studii epidemiologice au arătat o legătură între urmarea unei diete mediteraneene și reducerea riscului de boli neurocognitive. Într-adevăr, mai multe studii clinice au arătat că persoanele care au adoptat strict o dietă de tip mediteranean și-au încetinit declinul cognitiv.

Prin urmare, interesul pentru dieta mediteraneană provine din mai multe studii convergente care arată o reducere a riscului de boli cardiovasculare și mortalitate cu o dietă bogată în antioxidanți, vitamine C și E.