Am încercat dieta Selenei Gomez timp de o săptămână și iată ce s-a întâmplat - Narcity
A trebuit să mă lipsesc mai mult decât credeam!
După procesul săptămânii trecute cu privire la dieta lui Kim Kardashian pe care l-a făcut un alt coleg de-al meu, Am crezut că provocarea ar putea fi amuzantă/interesantă și pentru a juca jocul.
Pentru că în viață îmi place să mănânc bine, dar cu siguranță nu urmez o dietă. În mod normal, nimic nu mă va împiedica să mănânc ceea ce vreau cu adevărat să mănânc (cu măsură), deoarece așa cum a spus Pony atât de bine: fericire> talie. Totuși, eram curios să încerc dieta unei vedete de vârsta mea (dar nu același salariu anual, să zicem) ca Selena Gomez.
Selena a mărturisit în 2015 că, pentru a slăbi în scurt timp, ea a încetat mai întâi să meargă la restaurante/să i se livreze mâncarea. Apoi s-a concentrat pe mâncarea mult mai multor fructe și legume, în timp ce tăia în totalitate tot ce era prea gras (oh și obiceiul ei enervant de a mânca multă ciocolată). Ea și-a măsurat porțiile și a urmat principiul 80% alimente sănătoase și 20% alimente nesănătoase.
Poate părea foarte simplu, dar atunci când îți stabilești limite, îți dai seama de tot ceea ce faci. Deci, iată ce am obținut din încercarea dietei Selenei Gomez timp de o săptămână.
Este nevoie de organizare
Am crezut că sunt organizat până când mi-am dat seama că merg ocazional la restaurante în fiecare săptămână, când nu am timp să fac prânzuri în fiecare zi în care lucrez. Chiar dacă îmi fac cumpărăturile în mod regulat, de multe ori am circumstanțe neprevăzute și a trebuit să-mi adaptez programul pentru a-mi lua timp pentru a putea mânca sănătos în fiecare zi. Este organizarea de zi cu zi și eram mai puțin pregătit decât credeam. Este ușor când părinții noștri se gândesc la toate, dar în apartament este altceva.
A trebuit să mă lipsesc mai mult decât credeam
Gustări cu colegii după-amiaza, poftele când ajung acasă de la serviciu la ora 17, ciocolata fierbinte pe care vreau să o am la 9 dimineața seara. Genurile de excepții pe care nu le realizez, dar care devin obiceiuri care se încadrează în tot ceea ce mănânc în fiecare zi. Nu spun că este greșit, dar cu cât îți permiți mai mult, cu atât crezi mai mult. Este în regulă să mănânci între mese, trebuie doar să fii atent la ceea ce te hotărăști să mănânci.