Am mâncat astăzi 800 Kcal (alimente, calorii, cântare)
Am consumat 800 kcal astăzi, iar mâine dimineață voi avea mai multe pe cântar (am cântărit astăzi 60,7 kg) dacă nu mai mănânc nimic. ? Lg Selina
11 răspunsuri
2000kcal este normal, deci teoretic ar trebui să cântărești mai puțin mâine decât astăzi. Cu toate acestea, pe termen lung ar putea fi nesănătos să mănânci mai puțin de jumătate din necesarul zilnic. Chiar dacă mâine nu ar trebui să cântăriți mult mai puțin, aceasta nu se datorează faptului că ați mâncat prea mult, ci mai degrabă pentru că greutatea este oricum supusă fluctuațiilor.
Pierzi foarte mult în greutate atât de repede:) dar după această dietă radicală trebuie să faci o schimbare permanentă în dietă, apoi câștigi din nou puțin, dar apoi păstrezi și această greutate
In prima zi tot slabesti super, in a doua aproape nimic.
Am mancat doar 800 kcal in ultimele 2 zile, in prima zi am slabit 1,1 kilograme, in a doua 200 grame, azi am mancat 1000 kcal si maine din nou 800 kcal pentru ca metabolismul sa nu adoarma: D
800 de calorii. Esti nebun? Se estimează că o femeie are nevoie de cel puțin 1200-1500 de calorii pe zi, în funcție de modul în care este construită. Încă un om! Nu mai face asta și mănâncă din nou normal. Așa îți distrugi corpul.
Mai degrabă 1500-2000kcal sau chiar mai mult.
Aceasta este o prostie. De asemenea, organismul are nevoie de calorii pentru a slăbi, chiar și 1.600 nu sunt suficiente!
întrebări similare
Întreb despre TEORIE. Presupunând că am mâncat 800 kcal pe zi - aș slăbi cu el? Rata mea metabolică bazală este de 1500 kcal. Nu contează CE MÂNC când mănânc 800 kcal? Așadar, pot slăbi cu ciocolată și chipsuri dacă mănânc 800 kcal pe zi? Ar fi nesănătos, desigur, NU O FAC, vreau doar să știu dacă teoretic aș slăbi cu ea.
Așa că am măsurat greutatea mea și avea 68 kg. Aproximativ o săptămână mai târziu m-am cântărit din nou și apoi a fost de 58 kg. Cântarele mele sunt nebune sau am arătat greșit? Pentru că după ce am stat 58 kg m-am cântărit din nou și a fost din nou 58 kg.
Oh, am 14 ani și cam 1,70.
M-am pus pe cântar (am cântărit întotdeauna 60 de kilograme) apoi erau 58,4 kg apoi beau puțin (200 ml) și 2 batoane de ciocolată și acum mai sunt 60 kg, m-am cântărit mai des de ce este asta
Așadar, mi-am operat stomacul la mânecă acum 11 zile și de atunci am slăbit 11,2 kg. Personal, nu văd nicio diferență în mine. Mănânc în jur de 200-800 kcal în fiecare zi, în funcție de cât timp am și cât de mult îmi vine să mănânc. Și încearcă să bei 2 litri de apă cât poți de bine. Încearcă să faci cât mai mult „sport”. Așa că ieși la plimbare, ordonează-te mult, mergi la cumpărături în loc să conduci etc...
Ultima dată când m-am cântărit joi dimineață a fost 148,9 . astăzi (sâmbătă) m-am cântărit din nou și brusc am cântărit 149,5 . de ce? Mananc prea mult? Nu mă mișc suficient? Ar putea fi pentru că sunt pe perioada mea?
Mi-am schimbat dieta și am făcut sport. M-am cântărit luni trecută și cântarul a arătat acest lucru cu 1,3 kg mai puțin. Ceva mult cred. Tu ce crezi?
De obicei mănânc doar 7-800 de calorii pe zi, pentru că nu mi-e foame. Dar astăzi am mâncat 1400 de calorii pentru prima dată după mult timp. Știu că acest lucru este încă sub cerința mea zilnică, dar l-ar face foarte vizibil pe cântar, pentru că altfel nu aș consuma această cantitate ?
Mulțumesc anticipat !:)
Am mâncat astăzi aproximativ 2400 kcal. Necesarul meu zilnic este de 1700-1800 kcal . În plus, după ce am mâncat 1 oră afară, am alergat repede și am făcut jogging, îmi dau seama că nu voi câștiga 4 kg din el acum, dar ce ar trebui fac maine? 1200 kcal eswn? Sau va fi stabilit pe cântar?
Mănânc 1500-1800 kcal pe zi
În ziua 1913 ar trebui să am calorii, dar de fapt vreau să-mi păstrez greutatea
Cântărind 63,5 kg cu o dimensiune de 160 cm
Ps cântărea 74,5 kg Nu-mi pasă dacă spui că cântăresc prea mult, pentru că aș prefera să încerc să-l mențin acum. Nu am chef să mă îngraș și să slăbesc. Greutatea redusă a fost de 58,5 kg
Hei, eu sunt femeie, 18 ani, 1,64m și 55-56 kg. Mananca in jur de 3000 kcal si nu te ingrasa. Scara este greșită sau poate fi?
Recent am primit o nouă scală de când am început o dietă.
M-am cântărit o dată astăzi la ora 15:00. Mai târziu m-am cântărit din nou la ora 17:00, dar cântarul mi-a arătat brusc că cântăresc 2,5 kg mai mult.
De ambele ori după ce m-am cântărit, mi-am pus cele două gantere (câte 3 kg fiecare) pe cântar. Cântarele au prezentat întotdeauna exact 6 kg.
Am câștigat 2,5 kg în decurs de 2 ore sau ceva nu este în regulă cu cântarul. (Nu am mâncat nimic în timpul celor 2 ore și am băut doar apă)
Scara este o scară digitală
În primul rând: da, știu că am o tulburare de alimentație. De obicei mănânc în jur de 700 - 800 kcal pe zi, uneori ceva mai mult când mergeam mult. Dar încerc deja să obțin în jur de 800 kcal.
În zile ca astăzi, când plouă ca niște găleți de ploaie, mersul zilnic nu este desigur necesar (sau cel puțin mult mai scurt). Și, din păcate, am inhibiții totale de a mânca ceva atâta timp cât nu mă mișc, așa că într-o anumită măsură am „câștigat” mâncarea. Știu că este o prostie, dar asta e ceea ce mă duce capul să cred.
Pot consuma 800 kcal fără conștiință vinovată, chiar dacă nu m-am mișcat prea mult astăzi? Și alți oameni mănâncă atât de mult, nu? Cum scap de aceste gânduri? Sună complet nebunesc, dar asta este o povară pentru mine chiar acum.
De mult timp, am avut un comportament alimentar deranjat și am mâncat între 700 și 900 kcal în fiecare zi, întotdeauna astfel încât deficitul să fie mai mare de 800 kcal. Aș vrea acum să-mi normalizez treptat comportamentul alimentar.
Dacă acum consum 800 kcal (ca înainte), dar cu un deficit mai mic (de exemplu, aproximativ 700 kcal), atunci mă voi îngrașa?
Așa că mă cântăresc în fiecare dimineață și cântăresc 57,4 kg dimineața. Apoi mănânc micul dejun, apoi prânzul + gustări și apoi mă duc din nou la cântar și brusc sunt 60,4 kg. Întrebarea mea acum este dacă cântăresc 60 kg sau 57,4 kg . Nu sunt sigur cu privire la asta.
Bună, oameni buni, am consumat doar 700 de calorii în fiecare zi în ultimele 6 săptămâni. Totuși, ieri și astăzi am avut o petrecere în familie și am mâncat mereu mult. În această dimineață am încă 47,4 kilograme și azi am consumat 2200 kcal si ieri 1700 kcal . voi castiga mult acum daca mai mananc din nou normal de maine?
Mi-e foarte frică . Vă mulțumesc anticipat 😊