Am mâncat o dată ficatul la începutul sarcinii
Necesarul de vitamina A este acoperit în mod adecvat de alimentele noastre, chiar și în timpul sarcinii. În plus, vitamina A este liposolubilă și, dacă există un exces, nu este excretată în urină, ci colectată în organism. Aportul excesiv de vitamina A este, prin urmare, nu numai inutil, dar mai mult de 25.000 UI pe zi (echivalent cu 7,5 mg vitamina A) pot avea chiar un efect teratogen.
Cu o dietă normală, o supradoză reală de vitamina A nu este posibilă, cu o singură excepție: În funcție de compoziția hranei pentru animale, chiar și o porție de ficat poate conține o cantitate foarte mare de vitamina A. Prin urmare, experții recomandă femeilor însărcinate să evite consumul regulat de ficat de la toate speciile de animale cel puțin în primele trei luni. De asemenea, trebuie să fiți prudenți atunci când consumați produse care conțin ficat (de exemplu, cârnați de ficat, pate de ficat). Dar odată ce ai o bucată de ficat, adică Dacă ați mâncat porția obișnuită de aproximativ 125 g, nu este un motiv de îngrijorare.
Ultima actualizare: 22-10-19, sutien
Buletin informativ
sarcina
Munca cu jumătate de normă - cât este în ea?
Vă vom arăta ce este posibil cu bugetul dvs. - verificați acum!
Buletin informativ privind sarcina
Distracție bună!
Treci bine la fiecare nouă luni.
Revista MAM Baby
M-am gândit la toate?
Pentru a avea întotdeauna o privire de ansamblu.
Coronavirus: cultură pentru copii online
Idei de cadouri
Neurodermatită
Îngrijire ambulatorie postpartum
Google arată hotspot-uri Covid-19
Ceea ce căutăm pe internet, Cluster prezice mult mai devreme decât alte măsuri
Buletin informativ privind fertilitatea
Știri și informații lunare despre rămâne gravidă
Erori de prim ajutor pentru copii
Ipoteze greșite și comportament corect în caz de accident
Este (încă) sănătos?
Actualizat și oferit special pentru dvs.
Din gama noastră de cursuri
Instruire pentru familie și comunicare (curs de dimineață)
TOP subiecte în forum
Individual și indispensabil
Toate serviciile dintr-o privire - de la buletinul informativ și listele de verificare până la platourile de disc